చెర్రీ - అనేక ఇష్టమైన పండు, కానీ అన్ని అన్ని బెర్రీలు ఈ తెలిసిన ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అభినందిస్తున్నాము లేదు. చికిత్స కోసం బెర్రీ ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు చెర్రీ శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది అనే దానిపై ఈ వ్యాసం మీకు చెప్తుంది.మేము కూడా చెర్రీ ఎముకలు, వారి హాని మరియు లాభాల గురించి ప్రశ్నలను కూడా పరిశీలిస్తాము.
- క్యాలరీ మరియు చెర్రీస్ కూర్పు
- చెర్రీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
- ఉపయోగకరమైన చెర్రీ ఏమిటి
- ఎండిన, ఎండబెట్టిన మరియు స్తంభింపచేసిన చెర్రీస్ నుండి ఏదైనా ప్రయోజనం ఉందా?
- సంప్రదాయ వైద్యంలో చెర్రీస్ ఉపయోగం
- రోగనిరోధకత మెరుగుపర్చడానికి చెర్రీస్ తినడం
- ప్రసరణ వ్యవస్థ కోసం చెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
- మూత్రపిండాలు కోసం చెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
- జీర్ణ వ్యవస్థపై చెర్రీస్ ప్రభావం
- చెర్రీ
- కడుపు వ్యాధులలో చెర్రీ వాడకం
- సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం చెర్రీస్ ఎలా ఉపయోగించాలి
- చెర్రీ మరియు వంట
- చెర్రీస్ తినడం కోసం వ్యతిరేకత
క్యాలరీ మరియు చెర్రీస్ కూర్పు
చెర్రీ - ఒక బూడిద-గోధుమ రంగుల బెరడు మరియు కాకుండా విస్తరించే కిరీటంతో రోసేసియా కుటుంబానికి చెందిన సభ్యుడు. చెర్రీ యొక్క రంగు ప్రత్యేకంగా అందంగా ఉంది - తెలుపు చిన్న పువ్వులు మొత్తం శాఖను కవర్ చేస్తుంది. బెర్రీస్ ఒక తీపి మరియు పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటాయి. చెర్రీ బెర్రీలు యొక్క రకాన్ని బట్టి పరిమాణంలో తేడా ఉండవచ్చు, కానీ వైద్యం లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేక ప్రతి చెట్టు లక్షణం. ఈ బెర్రీ పురాతన కాలం నుండి ప్రజలకు తెలియదు.మా పూర్వీకులు రుచి గురించి మాత్రమే తెలుసు, కానీ చెర్రీ ప్రయోజనాలు గురించి కూడా.
మీరు ఇప్పటికే వ్యాధులు చికిత్స మరియు నివారణ కోసం చెర్రీస్ ఉపయోగించడానికి నిర్ణయించుకుంది ఉంటే, మీరు కెమికల్స్ చెర్రీస్ కలిగి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.
చెర్రీ కంపోజిషన్:
- గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ - 11.3%;
- సేంద్రీయ ఆమ్లం - 1.3%;
- మొక్క ఫైబర్ - 0.5%.
ఖనిజ భాగాలు:
- భాస్వరం - 30 mg;
- మాంగనీస్ - 26 mg;
- కాల్షియం - 37 mg;
- సోడియం, 20 mg;
- ఇనుము 1.4 mg;
- పొటాషియం - 256 mg
కాలోరీ చెర్రీ: తాజా బెర్రీల 100 గ్రాములు 52 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి.
చెర్రీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
హాని కంటే మరింత ప్రయోజనం చెర్రీ మానవ శరీరానికి తెస్తుంది. అది ఉపయోగించడం వల్ల మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ బెర్రీస్ యొక్క అద్భుతమైన రుచికి మీ మూడ్ ధన్యవాదాలు మెరుగుపరుస్తుంది.శరీరంలో దాదాపు అన్ని భాగాల పని చెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగం "సరిదిద్దవచ్చు".
ఉపయోగకరమైన చెర్రీ ఏమిటి
మొదటిది, చెర్రీస్ ఒక వైద్యుడు సూచించినట్లు, ఆహారం ఆహారం అవసరం, అలాగే ఆకలి లేనివారికి - చెర్రీస్ తినడానికి కారణమవుతాయి. చెర్రీ శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు చాలా మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది బెర్రీలో అనోసిటోల్ యొక్క కంటెంట్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
చెర్రీ - శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియ నిరుత్సాహపరుస్తుంది ఇది ప్రతిక్షకారిని బెర్రీ ,. ద్వారా మరియు పెద్ద, చెర్రీ ప్రసరణ వ్యవస్థ, జీర్ణ వ్యవస్థ, urogenital వ్యవస్థ బలపడుతూ, మరియు కూడా రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది. చెర్రీ పండు పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటికి ఉపయోగకరం మరియు తరచుగా ఔషధం లో మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు, కానీ కూడా సౌందర్య, సుగంధ మరియు ఔషధ శాస్త్రం లో ఉపయోగిస్తారు.
మరో ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే చెర్రీ, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, శరీరాన్ని అవసరమైన అన్ని పదార్ధాలతో నింపుతుంది. బెర్రీ మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ బెర్రీ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక మిగతా కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
ఎండిన, ఎండబెట్టిన మరియు స్తంభింపచేసిన చెర్రీస్ నుండి ఏదైనా ప్రయోజనం ఉందా?
ఎండబెట్టిన, ఎండబెట్టిన మరియు స్తంభింపచేసిన చెర్రీస్, అలాగే చెర్రీస్, తాజా బెర్రీలు వలె ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, కానీ అవి హానికరంగా కూడా ఉంటాయి. ఎండిన చెర్రీస్ శీతాకాలంలో compotes మరియు టీ గొప్ప బోనస్, శరీరం వేసవి యాస అవసరం ఉన్నప్పుడు, అలాగే అదనపు రక్షణ.
Compote భాగంగా లేదా కేవలం ఉడికించిన ఎండబెట్టిన చెర్రీస్ పట్టు జలుబు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది. స్తంభింపచేసిన చెర్రీస్ కొరకు, ఇది తాజా బెర్రీగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు కేలరీల నుండి ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలకు అన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎండిన చెర్రీస్ తాజాగా ఒకే ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు సమాన మొత్తాలలో ప్రయోజనం మరియు హాని రెండింటినీ తెస్తుంది. ఎండిన చెర్రీలు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల్లో బాగా పనిచేస్తాయి, స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటు నివారణకు, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు వారి ఫోలిక్ ఆమ్లం నిల్వలను భర్తీ చేయడానికి. ఏ రూపంలో చెర్రీ అనేది ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యవంతమైన పండు, పాక ఆనందం మాత్రమే కాకుండా, శరీరానికి కూడా లాభపడుతుంది.
సంప్రదాయ వైద్యంలో చెర్రీస్ ఉపయోగం
రెండు దశాబ్దాలుగా, చెర్రీ మానవజాతికి తెలిసినది మరియు ప్రజలు వంటలో మాత్రమే ఇదే సమయం కోసం ఉపయోగిస్తారు, కానీ వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీని గురించి మరింత చెప్పండి.
రోగనిరోధకత మెరుగుపర్చడానికి చెర్రీస్ తినడం
రోగనిరోధక శక్తి కోసం చెర్రీ ప్రధానంగా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది హార్మోన్ మెలటోనిన్ ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇటువంటి ఎంజైమ్లో చిన్న మొత్తంలో మైగ్రేన్లు ఏర్పడవచ్చు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును కూడా అంతరాయం కలిగించవచ్చు. ఈ కోసం చెర్రీస్ తాజాగా మాత్రమే తినవచ్చు, కానీ కూడా ఎండిన మరియు ఎండబెట్టి. అలాగే, రోగనిరోధకతను మెరుగుపర్చడానికి, చెర్రీ కూర్పులో విటమిన్ సి ఉనికి ఉపయోగపడుతుంది, ఇది శీతాకాలంలో ముఖ్యంగా శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ప్రసరణ వ్యవస్థ కోసం చెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
తరచుగా చెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను చర్చిస్తున్నప్పుడు, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: ఒత్తిడి చెర్రీ పెంచుతుంది. కేవలం ఒక సమాధానం మాత్రమే ఉంది: విరుద్దంగా, చెర్రీస్ ఆక్సిక్యూమర్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. చెర్రీ పెంచుతుంది మాత్రమే విషయం - హిమోగ్లోబిన్, కానీ శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంది.
మూత్రపిండాలు కోసం చెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
చెర్రీస్ పెద్ద మొత్తంలో పెక్సిక్ పదార్ధాలను కలిగిఉంటాయి, ఇది శరీరాన్ని నిదానంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు రాళ్ళు ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల్లో ఇసుకను నిరోధిస్తుంది. చెర్రీస్ యొక్క కషాయాలను విసర్జించే యూరియా మరియు మూత్రపిండాలు సహాయపడతాయి, ఇవి మూత్రపిండ వ్యాధి నివారణకు మరియు చికిత్సకు దోహదం చేస్తాయి. ఒక కషాయాలను వంట సులభం: పొడి చూర్ణం బెర్రీలు యొక్క 10 గ్రా 30 నిమిషాలు వేడి నీటిలో మరియు కాచు 200 ml పోయాలి అవసరం. అప్పుడు వేడి మరియు వడపోత నుండి రసం తొలగించండి, ఉడికించిన నీరు జోడించండి. తత్ఫలితంగా, కనీసం 250 ml ద్రవ ఉండాలి. చిన్న భాగాలలో రోజు అంతటా ఇటువంటి రసం త్రాగడానికి అవసరం.
జీర్ణ వ్యవస్థపై చెర్రీస్ ప్రభావం
చెర్రీ ఆకలి పెరుగుతుంది మరియు ఆహార హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఇప్పటికే జీర్ణ వ్యవస్థపై మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మలబద్దకం మరియు అతిసారంతో పోరాటంలో పెక్టిన్ యొక్క కంటెంట్ సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్ లో ఉన్న సేంద్రీయ ఆమ్లాలు గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తాయి మరియు ఆహారాన్ని వేగవంతమైన ప్రాసెసింగ్ కోసం ఒక అనుకూలమైన మైక్రోఫ్లోరాను ఏర్పరుస్తాయి. చెర్రీస్ లో ఉన్న ఇనోసిటోల్ జీర్ణక్రియ సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది, ఊబకాయం లేదా క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చెర్రీ
బరువు కోల్పోవడం గురించి ప్రశ్నలు, ప్రశ్న పుడుతుంది: చెర్రీ compote ఉపయోగకరంగా ఉందా?వాస్తవానికి, ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రాసెస్ రూపంలో చెర్రీస్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం - compotes లేదా రసాలను. ఇది ఏ కార్బొనేటెడ్ పానీయాలను భర్తీ చేసే దాహక క్షీణతతో కలుస్తుంది. చెర్రీస్ లో పెద్ద పరిమాణంలో కనిపించే క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు లిపిడ్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది బరువు నష్టం మరియు తక్కువ రక్త చక్కెరకు దోహదం చేస్తుంది.
కడుపు వ్యాధులలో చెర్రీ వాడకం
వారు జీర్ణ ప్రక్రియ సాధారణీకరణ వాస్తవం కారణంగా, చెర్రీస్ శాఖలు నుండి decoctions కడుపు యొక్క వ్యాధులు ఉపయోగిస్తారు. టీ, ఇది బెర్రీస్ నుండి మాత్రమే కాకుండా, కాండాలు మరియు ఆకులు నుండి కూడా సాధారణ కడుపు నొప్పి మరియు శోథ ప్రక్రియలను ఉపశమనానికి సరిపోతుంది. చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం, మీరు చెట్టు యొక్క బెరడు యొక్క కషాయం ఉపయోగించవచ్చు, ఇది కడుపు పూతల కోసం మంచిది.
సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం చెర్రీస్ ఎలా ఉపయోగించాలి
సౌందర్య శాస్త్రంలో, చెర్రీస్ ప్రధానంగా ఎందుకంటే వారి సున్నితమైన మనోహరమైన వాసన యొక్క ప్రజాదరణ పొందింది. చాలా తరచుగా, ప్రొఫెషనల్ beauticians చెర్రీస్ మోటిమలు మరియు ఓపెన్ రంధ్రాలు భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది ఎందుకంటే, జిడ్డుగల చర్మం యజమానులు చెర్రీ ముసుగులు ఉపయోగం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. చెర్రీ రసం తరచూ జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క సంరక్షణలో ఉపయోగించబడుతుంది, అటువంటి అసహ్యకరమైన సమస్యను జుట్టు యొక్క అకాల "కలుషితం" గా నిరోధిస్తుంది.
చెర్రీ జుట్టు ముసుగులు సిద్ధం సులభం, ఇది కేవలం రాయి నుండి ఎముకలు తొలగించి ముఖం మీద ఫలితంగా gruel దరఖాస్తు తగినంత ఉంది. మీరు మోటిమలు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో చెర్రీస్ ఉపయోగించడానికి నిర్ణయించుకుంటే, ఈ ముసుగు కోసం రెసిపీ క్రింది ఉంది: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. 1 టేబుల్ స్పూన్ తో స్పూన్లు చెర్రీ పల్ప్ వేసి. బంగాళాదుంప పిండి యొక్క స్పూన్ ఫుల్, నారింజ రసం మరియు 1 స్పూన్ స్పూన్. కలబంద. జుట్టు కోసం, మీరు చెర్రీ రసం లేదా చెర్రీస్ యొక్క కషాయం ఉపయోగించవచ్చు. చెర్రీ రసం బంగాళాదుంప పిండితో కలిపి ఉపయోగిస్తారు: స్టార్చ్ క్రమంగా రసంలో ప్రవేశించి, మందపాటి సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వంకు కదిలిస్తుంది. ఈ ముసుగును మీరు తరచూ ఉపయోగిస్తే, జుట్టు ఆరోగ్యకరమైన షైన్ మరియు పట్టును పొందుతుంది.
చెర్రీ ఆకుల యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ బలహీనమైన జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు చేస్తాయి.
చెర్రీ మరియు వంట
వంట లో చెర్రీ - దాని లభ్యత కారణంగా అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పండ్లలో ఒకటి. వంటకాలు మరియు పానీయాల తయారీలో, ఇది ఏ రూపంలోనైనా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది చెర్రీస్ను విశ్వజనీన ఉత్పత్తిగా చేస్తుంది. చిన్నప్పటి నుండి, మేము చెర్రీస్ ఉపయోగించి కొన్ని వంటకాలు తెలుసు, కానీ నిజానికి చెర్రీస్ తో రుచికరమైన వివిధ అద్భుతమైన ఉంది.
కుక్ యొక్క కల్పన తగినంతగా ఉన్న చెర్రీస్ నుండి మీరు ప్రతిదాన్ని చేయవచ్చు: ఇది బెర్రీ సాస్లను తయారు చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది,మాంసం వంటలలో గొప్పవి; సలాడ్లు కోసం (ముఖ్యంగా పాలకూరతో); డెసెర్ట్లకు (దాని తక్కువ కాలరీల చెర్రీ కారణంగా జెల్లీ మరియు జామ్లు తయారు చేయడం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది). చెర్రీస్ నుండి తయారు చేసే పానీయాల కోసం, ఇక్కడ కూడా మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు: సిరప్లు అన్నింటినీ లాగా ఉంటాయి - సిరప్లు మరియు జెల్లీ, టీ, జ్యూస్ మరియు కంపోట్ - తయారు చేసే వాటిలో కొంచెం మాత్రమే.
చెర్రీస్ తినడం కోసం వ్యతిరేకత
పెద్ద పరిమాణంలో చెర్రీస్ తినడం కొన్ని సమస్యలతో ప్రజలు కాదు:
- మీరు కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం కలిగి ఉంటే;
- ఊపిరితిత్తుల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు పాథాలజీల్లో;
- గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ చివరి దశల్లో;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు బలహీనమైతే;
- అతిసారం ఒక ధోరణి.
మీరు చాలా ఎక్కువ చెర్రీలు తినడం ఉంటే, మీరు కూడా పంటి ఎనామెల్ సమస్యలు పొందవచ్చు, అందువలన, మీరు మీ దంతాల బ్రష్ లేదా కనీసం చెర్రీస్ తినడం తర్వాత మీ నోరు శుభ్రం చేయాలి. ఒక బెర్రీ ప్రమాదాల విషయానికి వస్తే, గుంటల గురించి గుర్తు పెట్టుకోవాలి: వారి కోర్లలో గ్లైకోసైడ్ మరియు అమిగ్డాలిన్ ఉన్నాయి, ఇవి అధికంగా ఉపయోగించినట్లయితే, ప్రేగులలో హైడ్రోసైనిక యాసిడ్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది.ముఖ్యంగా మీరు ఎముకలలో ఉన్న విత్తనాలకు శ్రద్ద అవసరం: మోస్తరు వాడకంతో, వారు గౌట్ నుండి ఉపశమనం పొందుతారు, మరియు అధిక వాడకంతో శరీరం విషం చేయవచ్చు.
చెర్రీస్ మీ టేబుల్ ను అలంకరించకపోవడమే కాకుండా, వివిధ వ్యాధులతో శరీరాన్ని భరించటానికి సహాయపడే విస్తృత మరియు ఆరోగ్యవంతమైన బెర్రీ. ఇది సరిగ్గా రుచి మరియు ప్రయోజనం యొక్క నిష్పత్తి, ప్రతి ఒక్కరూ దయచేసి ఇది.
