జునిపెర్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు ఏమిటి?

Loading...

జునిపెర్ - ఇది ఒక సతత హరిత పొద లేదా సైప్రస్ చెట్టు. ప్రదర్శనలో, జునిపెర్ ఒక చిన్న సైప్రస్ వలె కనిపిస్తోంది. ఈ మొక్క - ఒక నిజమైన ప్రాణాలతో: సౌకర్యంగా పరిస్థితుల్లో అది 600 3000 సంవత్సరాల నుండి జీవించగలను.

  • జునిపెర్ రసాయన కూర్పు
  • జూనిపెర్ బెర్రీస్ యొక్క కాలోరీ మరియు పోషక విలువ
  • మానవ శరీరం కోసం జునిపెర్ ప్రయోజనాలు
  • జానపద ఔషధం లో ఉపయోగించండి: జునిపెర్ వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స
    • దగ్గు చికిత్స కోసం
    • హెర్పెస్ చికిత్స కోసం
    • జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడానికి
    • ఫెర్గింగైటిస్ ఫర్ గర్గింగ్
    • పైలోనెఫ్రిటిస్ మరియు సిస్టిటిస్ తో
    • మూత్రవిసర్జన
    • జునిపెర్ బాత్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
  • వైద్య ప్రయోజనాల కోసం ముడి జునిపెర్ యొక్క కోత మరియు నిల్వ
  • జునిపెర్ నుండి వ్యతిరేకత మరియు హాని

మీకు తెలుసా? ప్రాచీన గ్రీస్లో, జునిపెర్ పాము కట్టుకు ఉత్తమ ఔషధంగా పరిగణించబడింది, పురాతన రోమన్లు ​​దాని బెర్రీలు వైన్కు జోడించబడ్డాయి, అప్పుడు కాలేయ వ్యాధులకు లేదా ఒక శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జనగా తీసుకున్నారు. రష్యాలో, వంటలు అతని బెరడుతో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు చెడు శక్తుల నుండి ఇంటిని కాపాడటానికి శాఖలు ఉపయోగించబడ్డాయి.

అనేక మంది జునిపెర్ పొదలు నిత్యజీవ చిహ్నంగా పూజిస్తారు.

జునిపెర్ రసాయన కూర్పు

జునిపెర్ శంకువులు 40% కార్బోహైడ్రేట్ల వరకు కలిగి ఉంటాయి మరియు అదనంగా అవి 2% ముఖ్యమైన నూనెలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, స్థూల మరియు సూక్ష్మీకరణలు (రాగి, ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు అల్యూమినియం), రెసిన్లు, మైనములు, టానిన్లు మరియు డైస్ను కలిగి ఉంటాయి మరియు కూడా విటమిన్లు. బెర్రీస్లో ఉండే ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కూర్పు టెర్పెన్సే క్యాంపేన్, టెర్పెనియోల్, కాడినిన్, పిన్నెనే మరియు బోర్న్యోల్.

ఇది ముఖ్యం! జునిపెర్ విషపూరితమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఉపయోగించినప్పుడు ఖచ్చితమైన మోతాదును పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది.

సూదులు - ఇది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క స్టోర్హౌస్, మరియు జునిపెర్ యొక్క మూలంలో సుమారు 8% టానిన్లు, సాఫోనిన్లు, రెసిన్లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి.

జూనిపెర్ బెర్రీస్ యొక్క కాలోరీ మరియు పోషక విలువ

క్యాలరీ జునిపెర్ 116.3 కిలో కేలరీలు. మొక్క యొక్క పోషక విలువ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీనిలో కార్బోహైడ్రేట్ల సుమారు 40% మాత్రమే ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఎటువంటి ప్రోటీన్లు లేదా కొవ్వులు లేవు.

మానవ శరీరం కోసం జునిపెర్ ప్రయోజనాలు

జునిపెర్ పెద్ద మొత్తంలో ఫైటన్సీడ్లను కేటాయించింది, ఇది దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను వివరిస్తుంది మరియు వివిధ రకాలైన వ్యాధుల్లో ఉపయోగించడాన్ని సాధ్యపడుతుంది.

మీకు తెలుసా? జునిపెర్ గ్రోవ్ యొక్క ఒక హెక్టార్కు 30 కిలోల ఫైటన్ సిడ్ లను ఉత్పత్తి చేస్తారని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్ధాలు ఈ మొత్తాన్ని వ్యాధికారక నుండి మెగాలోపాలిస్ యొక్క వాతావరణాన్ని పూర్తిగా క్లియర్ చేయడానికి సరిపోతాయి.

ఉచ్చారణ యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్య కారణంగా, జునిపెర్ అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగం కోసం అనువైనది. దాని నుంచి లభించే నూనె ఒక ఉచ్ఛరించే క్రిమిసంహారక, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబియల్ మరియు మత్తుమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది ట్రికోమోనాస్ కోలేటిస్, రాడికులిటిస్, న్యూరల్యురియా, పాలిథిరిటిస్, రుమాటిక్ కీళ్ళ నొప్పితో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. జునిపెర్ ఆధారిత ఔషధములు సమర్థవంతమైన దగ్గు ఔషధం. వారు ఊహాజనిత, శోథ నిరోధక మరియు వ్యతిరేక బాక్టీరిసైడ్ చర్య కలిగి ఉన్నారు. జునిపెర్ బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు వాటి కోలెరెటిక్, మూత్రవిసర్జన మరియు యాంకర్గా ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, జునిపెర్ తీసుకొని అపానవాయువు మరియు విపరీతమైన లోపాలు తొలగించబడతాయి, ఆకలి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

జానపద ఔషధం లో ఉపయోగించండి: జునిపెర్ వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స

వందల సంవత్సరాల క్రితం జునిపెర్ సాంప్రదాయ వైద్యంలో అప్లికేషన్ను కనుగొంది. జునిపెర్ కోన్ల యొక్క కషాయాలను అధిక చికిత్సా ప్రభావాన్ని శ్వాస వ్యవస్థ యొక్క అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించుకుంటుంది. ఇది ఆస్తమా మరియు క్షయవ్యాధిలో కఫం యొక్క త్వరిత డైలౌషన్, వేరు మరియు తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది. గౌట్ మరియు పాలీ ఆర్థరైటిస్లో నొప్పి నుంచి ఉపశమనం మరియు ఉపశమనాన్ని పొందడానికి జునిపెర్ బాత్లను తీసుకుంటారు, ఈ మొక్క కషాయంతో బాధపడుతున్న గాయాలను కడిగి, దాని ఇన్ఫ్యూషన్ ఆర్థరైటిస్తో రుద్దుతారు.

మీకు తెలుసా? పాత రోజులలో, జునిపెర్ అనారోగ్యం యొక్క కుటీరాలు మరియు బట్టలు ధరించడానికి ఉపయోగించబడింది. జునిపెర్ సూదులు యొక్క కషాయాలను ఇన్ఫెక్టివ్ రోగి ఉన్న ఇంటిలో అంతస్తులు మరియు గోడలు కడుగుతారు. జునిపెర్ శాఖలు వారితో స్నానం చేశాయి, మరియు వాటిని అచ్చులను అరికట్టడానికి ఊరగాయలతో మరియు తొట్టెలలో చాలు.

జునిపెర్ బెర్రీలు ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు రెసిన్ల ఆకట్టుకునే మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మానవ శరీరంలో ఉపశమన మరియు ఒత్తిడిని కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న టార్ట్ స్మోకీ వాసన కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, జునిపెర్ ఆయిల్ ఒక ఉచ్చారణ టానిక్ మరియు ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇది ముఖ్యం! జునిపెర్ నుండి తయారైన సన్నాహాలు తల్లులుగా తయారయ్యే మహిళలకు సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే మొక్క గర్భాశయ కండరంలోని తగ్గింపుకు కారణమవుతుంది మరియు ఇది గర్భస్రావం కలిగిస్తుంది.

తాజా జునిపెర్ బెర్రీలు - పిత్తాశయ రాళ్ళు, మరియు ప్రబలమైన ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల సందర్భంగా, అద్భుతమైన జున్ను కషాయాలను అద్భుతాలు చేయవచ్చు. అనారోగ్యం పొందడానికి కాదు, ప్రతి రోజు ఒక టార్ట్ బెర్రీ తినడానికి, మరియు మీరు వైరస్ల భయపడ్డారు కాదు.

దగ్గు చికిత్స కోసం

జునిపెర్ తోటలలో పొడవైన నడకలు శ్వాస వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు ఉత్తమమైనవి. వారు ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్ మరియు క్షయవ్యాధి బాధపడుతున్న వారికి చూపించబడతారు. విషయం జునిపెర్ రహస్యాలు ఆ త్వరిత పదార్థాలు మీరు త్వరగా వ్యాధి వదిలించుకోవటం అనుమతిస్తుంది ఒక ఉచ్చారణ యాంటీవైరల్ మరియు వ్యతిరేక వాపు ప్రభావం, కలిగి ఉంది. ఇప్పుడు జునిపెర్ ఆధారంగా శ్వాసకోశ చికిత్సకు అనేక మందులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. అయితే, దగ్గు చికిత్సలో అత్యుత్తమ ఫలితాలను తాజా బెర్రీలు ఉపయోగించుకుంటాయి.

పొడి దగ్గును వదిలించుకోవడానికి, 0.5 కిలోల జునిపెర్ బెర్రీలు కొనుగోలు లేదా సేకరించండి. వారు పన్నెండు పండ్లు చేరుకోవడానికి వరకు వారు రెండో న, రెండు ప్రతి, అందువలన న, ఒక బెర్రీ మొదటి రోజు తీసుకోవాలి. అప్పుడు కౌంట్ డౌన్ మొదలు మరియు నిన్న మీరు కంటే ప్రతి రోజు ఒక తక్కువ పండు తినడానికి. దగ్గుతున్నప్పుడు చల్లటి నేపథ్యంలో జునిపెర్ కషాయం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.ఇది కూడా చీములేని ప్యూరియురైజ్ మరియు న్యుమోనియాతో సహాయపడుతుంది. ఏమైనప్పటికీ, అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు, జునిపెర్ను ఎలా కాపాడుకోవాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. మొక్క యొక్క పండ్ల ఒక టేబుల్ టేక్ మరియు 20 నిమిషాలు వేడినీటితో, వేసి రెండు కప్పులు వాటిని నింపి, వక్రీకరించు మరియు నీటిలో సగం ఒక లీటరు మందు వాల్యూమ్ తీసుకుని. రోజుకు నాలుగు సార్లు ఒక టేబుల్ స్పూన్ను తీసుకోండి.

హెర్పెస్ చికిత్స కోసం

సాంప్రదాయ వైద్యంలో హెర్పెస్ చికిత్స పూర్తిగా యాంటీవైరల్ ఔషధాలను తీసుకోవడం పరిమితం కాదు, ఇది వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయదు, కానీ దానిని ఉపశమనంలోకి అనువదిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క స్వల్పంగానైనా అల్పోష్ణస్థితి లేదా బలహీనపడటంతో, వ్యాధి రక్తంతో ఉన్న శక్తితో తనకు తానుగా భావించబడుతుంది. అయితే, ప్రతిదీ చాలా నిస్సహాయంగా లేదు.

హెర్పెస్ కోసం ఒక అద్భుతమైన మూలికా ఔషధం జునిపెర్ తో టీ ఉంది, దీని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల వల్ల మొక్కలో ఫైటోటిడ్లు మరియు యాంటివైరల్ పదార్ధాల అధిక కంటెంట్ ఉంటుంది. టీ తేలికగా సులభం. ఎండిన పండ్ల లేదా సూదుల సగం టీస్పూన్ తీసుకోండి మరియు 250 మిల్లీలీటర్ల మరుగుతున్న నీరు పోయాలి, ఔషధం 25 నిముషాల పాటు నిలబడాలి. ఔషధ మూడు సార్లు ఒక రోజు ఉండాలి తీసుకోండి.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడానికి

డైజెస్టివ్ డిజార్డర్స్ ఒక వ్యక్తికి అసహ్యకరమైన క్షణాలు చాలా అందిస్తుంది. నొప్పి, ఉబ్బరం, పేగు నొప్పి మరియు అజీర్ణం, మీరు క్రమం తప్పకుండా జునిపెర్ ద్రావణంను తీసుకుంటే ఉంటుంది. అది సిద్ధం, మీరు బెర్రీలు 70% మద్యం 100 ml 15 నింపాల్సిన అవసరం. 10 రోజులు మందును వాడండి. ఈ కాలం తర్వాత, టించర్ ఫిల్టర్ మరియు బెర్రీలు పిండి వేయు. మీరు ఔషధం తీసుకోవాలి 30 రోజులు మూడు సార్లు ఒక రోజు, కానీ కంటే ఎక్కువ 25 చుక్కల.

ఫెర్గింగైటిస్ ఫర్ గర్గింగ్

దీర్ఘకాలిక ఫారింగైటిస్ నుండి ఉన్నవాళ్లు, ఈ వ్యాధి ఎలా బాధాకరంగా తెలుసు. ఆయాసం, జ్వరం, మరియు నొప్పి, గొంతు మరియు పొడి గొంతు, పొడి దగ్గు కలిసి శాశ్వతంగా రోగి యొక్క బెడ్ బంధించబడి చేయవచ్చు. ఈ వ్యాధి కోసం నిజమైన పరిహారం పుక్కిలించడం కోసం జునిపెర్ కషాయం మరియు కషాయాలను భావిస్తారు. జునిపెర్ కషాయం సిద్ధం, ఒక థర్మోస్ వాటిని నింపి ఒక గంట వదిలి పుక్కిలించడం ఉపయోగిస్తారు వేడినీరు సగం ఒక లీటరు పోయాలి బెరడు లేదా పండ్ల మొక్కలు ఒక టేబుల్ తీసుకోవాలి.

జునిపెర్ యొక్క కషాయాలను తో అద్భుతమైన ఫలితాలు మరియు gargling. ఇది సిద్ధం, చమోమిలే, calendula మరియు జునిపెర్ ఒక tablespoon పడుతుంది. 10 నిమిషాలు వేడినీరు మరియు కాచు ఒక లీటరు అన్ని పోర్. ఉడకబెట్టిన పులుసు 45 నిమిషాలు మరియు ఒత్తిడి కోసం నిలబడనివ్వండి.

పైలోనెఫ్రిటిస్ మరియు సిస్టిటిస్ తో

పైలెనెఫ్రిటిస్ అనేది ఒక మూత్రపిండ వ్యాధి, ఇది శోథ మరియు స్వభావంతో సంక్రమించేది, ఇది మూత్రపిండాల పాక్షిక మూత్రపదార్ధాల యొక్క మూత్రపిండాల దిగువ భాగాల నుండి ప్రవేశించే వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల ద్వారా జరుగుతుంది. చాలా తరచుగా పిఎల్లినోఫ్రిటిస్ సిస్టిటిస్ నేపథ్యంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఇది ముఖ్యం! జునిపెర్ను ఉపయోగించినప్పుడు, చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒకటి లేదా రెండు నెలలు గరిష్టంగా మించకూడదు, ఎందుకంటే మూత్రపిండాలు లేదంటే వాటితో పాటు టానిన్లు, రెసిన్లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్న వారి పేర్న్చైమా యొక్క స్థిరమైన చికాకు కారణంగా సాధ్యమవుతుంది.

పిలేనోఫ్రిటిస్ లేదా సిస్టిటిస్ చికిత్సకు, జునిపెర్ బెర్రీస్, బేర్బెర్రీ ఆకులు మరియు లికోరైస్ రూట్ యొక్క సమాన భాగాలను కలిగి ఉన్న ఒక సేకరణను తయారుచేయడం అవసరం. సేకరణ యొక్క టేబుల్స్ను వేడి నీటిలో ఒక గాజుతో నింపాలి మరియు 20 నిమిషాలు ఒత్తిడి చేయాలి. గాజు నాలుగు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. సమానంగా సమర్థవంతమైన జునిపెర్ ఫలాలు, stalice రూట్, వైలెట్ గడ్డి, elderberry పువ్వులు, గోల్డెన్రోడ్ గడ్డి, పుదీనా ఆకులు మరియు క్విన్సు విత్తనాలు సమాన మొత్తంలో కలిగి ఒక మూలికా మిశ్రమం.మూలికల యొక్క మిశ్రమం యొక్క టేబుల్ ఒక గ్లాసు నీరు వేసి, 10 నిమిషాలు ఒత్తిడిని, 1/3 కప్పులో 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకుంటుంది.

మూత్రవిసర్జన

జునిపెర్ నుండి తయారు చేసిన డ్రగ్స్ తరచుగా మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగిస్తారు. ఒక కషాయాలను చేయడానికి, మీరు పొడి లేదా తాజా బెర్రీలు ఒక tablespoon తీసుకొని మరియు వేడినీరు ఒక గాజు వాటిని పోయాలి అవసరం. తక్కువ వేడి పైగా 10 నిమిషాలు ఔషధ బాయిల్ మరియు 30 నిమిషాలు అది కాయడానికి తెలియజేయండి. ఒక కప్పు 1/3 కప్ మూడు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. జునిపెర్ టీ కూడా ఉచ్ఛరిస్తారు. ఇది సిద్ధం, మీరు పొడి, చూర్ణం శంకువులు ఒక teaspoon పోయాలి మరియు ఔషధం 30 నిమిషాలు నిలబడటానికి వీలు ఉంటుంది. గాజు మూడు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి.

జునిపెర్ బాత్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

జునిపెర్ బెర్రీస్ యొక్క కషాయాలను కీళ్ళవాపు, రుమాటిజం మరియు గౌట్ చికిత్సకు స్నానాలకు చేర్చారు. 2-3 స్నానాలు తరువాత, రోగులు గణనీయమైన ఉపశమనం పొందుతారు: నొప్పి తగ్గుతుంది, నొప్పి తగ్గిపోతుంది మరియు ప్రభావిత ఉమ్మడి తగ్గుదలలలో వాపు. చికిత్సా స్నానం తయారీకి, 20 నిమిషాలు వేడి నీటిని మరియు కాచు ఒక లీటరు పొడి పొడి పిండి బెర్రీలు 100 గ్రాముల పోయాలి అవసరం. వేడి రూపంలో వర్తించండి.పేలవమైన వైద్యం గాయాలు, తామర మరియు చర్మశోథ చికిత్స కోసం స్నానాలు సిద్ధం, మీరు 200 గ్రాముల పొడి ముడి పదార్థాలు తీసుకొని వేడినీరు ఒక లీటరు పోయాలి అవసరం. పటిష్టంగా మూసిన కంటైనర్లో 20 నిమిషాలు బాయిల్ చేయండి.

వైద్య ప్రయోజనాల కోసం ముడి జునిపెర్ యొక్క కోత మరియు నిల్వ

జునిపెర్ను సేకరిస్తున్నప్పుడు, మొక్కల రకాలని గందరగోళానికి గురిచేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వైద్య అవసరాల కోసం మాత్రమే సాధారణ జునిపెర్ ఉపయోగిస్తారు, కానీ దాని విష సంబంధిత - కాసాక్ జునిపెర్, దూరంగా ఉండటానికి ఉత్తమం.

మీకు తెలుసా? జునిపెర్ను సేకరిస్తున్నప్పుడు, దాని వాసనానికి శ్రద్ద ఉండాలి: ఎక్కువ వాసన, దాని సూదులు ఉన్న అస్థిర ఉత్పత్తుల సంఖ్య.

పండిన జునిపెర్ బెర్రీలు సాధారణంగా నీలి-నలుపు రంగు కలిగి ఉంటాయి. షిష్కోగాడ్ అక్టోబరు చివర్లో సెప్టెంబరులో ముగియడంతో పాటు చివరలో ముగుస్తుంది. బుష్ కింద సేకరించి ప్రక్రియలో వారు మందపాటి కాగితం, కార్డ్బోర్డ్ లేదా వస్త్రం, mittens న చాలు, శాఖలు పట్టుకోడానికి మరియు గట్టిగా బుష్ షేక్. ఆ తరువాత, కేవలం పడిపోయిన బెర్రీలు ఎంచుకోండి. తరువాత, పండు పైన్ సూదులు మరియు మొక్క శిధిలాల శుభ్రం, మరియు అప్పుడు ఒక చీకటి, బాగా వెంటిలేషన్ స్థానంలో వ్యాపించి ఉంది. డ్రైయర్స్ లో ఎండబెట్టడం ఉన్నప్పుడు, అది లేకపోతే దాని చికిత్సా లక్షణాలు తగ్గించవచ్చు ఎందుకంటే పరికరం లో ఉష్ణోగ్రత, 40 ° మించకూడదు గుర్తుంచుకోవాలి.

జునిపెర్ నుండి వ్యతిరేకత మరియు హాని

జునిపెర్ నుండి మందులు మూత్రపిండాల వ్యాధి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు అవయవాలతో బాధపడుతున్నవారిని తీసుకోవటానికి నిషేధించబడ్డాయి మరియు హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాలు సంభవించటానికి అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, జునిపెర్తో చికిత్స చేసినప్పుడు, మోతాదును గమనించండి, ఎందుకంటే దాని అధికంగా తీసుకోవడం అవాంఛనీయమైన మరియు కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతక పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. పండ్లలో, బెరడు, మరియు జునిపెర్ యొక్క సూదులు కూడా శక్తివంతమైన చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని దాచిపెడతారు, ఆరోగ్య, శక్తి మరియు దీర్ఘాయువు ఇవ్వాలని, మరియు మొక్క పూర్తిగా తెరవగలరు అని, మీరు సరిగా చికిత్సా మందులు సిద్ధం ఎలా తెలుసుకోవాలి.

Loading...