మీరు సుగంధాల ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి చాలా మాట్లాడవచ్చు. వాటిని లేకుండా, ఆహార తాజాగా మారుతుంది. కానీ వారు కూడా ప్రతికూల లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు. మసాలా దినుసులలో మరింత ఏముందో చూద్దాం: ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు లేదా హాని. ఉదాహరణకు, వేడి మిరియాలు తీసుకోండి.
- వివరణ
- పోషక విలువ మరియు క్యాలరీ
- రసాయన కూర్పు
- ఉపయోగం ఏమిటి?
- అప్లికేషన్
- చికిత్స కోసం
- slimming
- అందం కోసం
- హాని మరియు వ్యతిరేకత
వివరణ
చేదు మిరియాలు - పెప్పర్ కుటుంబం నుండి ఒక మొక్క యొక్క ఫలితం. నాటడం 60 సెంటీమీటర్ల వరకు పెరుగుతుంది. హాట్ పెప్పర్ ఆకులు దీర్ఘ వృత్తాకార ఆకారాన్ని పోలి ఉంటాయి. పండ్లు కొన్నిసార్లు పొడవుగా ఉంటాయి - రౌండ్. పండు యొక్క రంగు వేర్వేరు రంగులలో ఉండవచ్చు. చాలా తరచుగా నలుపు, ఎరుపు లేదా పసుపు. పండు యొక్క వాసన ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. రుచి భిన్నంగా ఉంటుంది: రెండు చేదు మరియు వేడి. పండు యొక్క విత్తనాలను ఇవ్వండి. ప్రజలు 6000 సంవత్సరాలకు పైగా ఈ కూరగాయలను ఉపయోగిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, నాటడం కూడా అలంకరణ నాణ్యతలో, అంతర్గత అలంకరణ కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఒక వ్యక్తి కోసం ఎరుపు వేడి మిరియాలు ఏమి చేస్తుంది: ప్రయోజనం లేదా హాని? మరియు అది ఎ 0 దుకు ప్రాముఖ్య 0?
పోషక విలువ మరియు క్యాలరీ
పండు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లు చాలా కూర్చబడింది. కూరగాయల 100 గ్రాములు ప్రోటీన్లలో 5.21% మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల 1.121% కలిగి ఉన్నాయి. కొవ్వు - ఒక చిన్న మొత్తం.కాలోరీ కూరగాయల చిన్నది - 100 గ్రాలో కేవలం 40 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి.
రసాయన కూర్పు
శరీర కోసం చేదు మిరియాల ఉపయోగం విలక్షణమైనది, ఇది మొత్తం రకాల విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తిలో 100 గ్రాములు 0.8 mg విటమిన్ PP కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, 0.1 mg మొత్తంలో బీటా-కెరోటిన్ పిండపు పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ A. కూడా ఉంది. ఇది కూరగాయలు మరియు విటమిన్ B యొక్క విటమిన్లు: B1, B2, B6 మరియు B9 0.08, 0.09, 0.3 మరియు 0.01 mg పరిమాణంలో వరుసగా ఉంటాయి. ఈ కూరగాయలు విటమిన్ సిలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది జలుబులకు ముఖ్యమైనది. జుట్టు మరియు మేకులకు చాలా ఉపయోగకరం అయిన విటమిన్ E, ఈ మొక్కలో కూడా ఉంది: 100 g యొక్క గాఢత 0.7 mg.
అనేక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క పండులో విటమిన్లు పాటు. అందువల్ల ఉత్పత్తిలో 100 గ్రాములు పొటాషియం యొక్క రోజువారీ అవసరానికి 7% మరియు కాల్షియం 1% కలిగిఉంటాయి. మెగ్నీషియం 14 mg కలిగి ఉంది, ఇది రోజుకు మూలకం యొక్క మొత్తం రేటులో 4%. సోడియం యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం 90% పండు యొక్క 100 గ్రా లో ఉంది. మిరియాలు లో భాస్వరం, ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు సెలీనియం కూడా ఉంది.మేము ఎరుపు వేడి మిరియాలు ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మాట్లాడితే, సంతులనం కోర్సు యొక్క, మొక్క ఉపయోగం కంటే ఎక్కువ.
ఉపయోగం ఏమిటి?
ఈ కూరగాయలలో 20 కంటే ఎక్కువ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు 40 విటమిన్లు ఉన్నాయి. అదనంగా, ఇది అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రతిరోజు ఉపయోగించడానికి WHO సూచించిన టాప్ 10 ఉత్పత్తుల్లో మిరియాలు ఉంచింది.
అప్లికేషన్
ఆరోగ్య మరియు అందం మెరుగు ఒక కూరగాయల వర్తించు. చాలా ఉపయోగకరమైన హాట్ పెప్పర్ ఏమిటి?
చికిత్స కోసం
మొక్క కొన్ని వ్యాధులు నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాంప్రదాయ మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది. మిరియాల సాధారణ ఉపయోగంతో అధిగమించడానికి కొన్ని వ్యాధుల ఉదాహరణను పరిశీలిద్దాం. పండు అధిక రక్తపోటు వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ మొక్క రక్త నాళాలను వేరు చేస్తుంది. అదనంగా, పిండం అంటు వ్యాధులు పోరాడుతుంది. మొక్క కాప్సైనినాయిడ్స్ వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. వారు ఈ కూరగాయల వేడిని రుచిస్తారు.మరియు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వారి బర్నింగ్ జ్యూస్తో కలిసినప్పుడు వెంటనే మరణిస్తాయన్నది వారికి కృతజ్ఞతలు.
మొక్క అంటువ్యాధులు, ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలు మరియు ఆహార విషంతో వ్యవహరించడానికి ఈ మొక్క సహాయపడుతుంది. క్యాన్సర్ - రియాలిటీ యొక్క చెత్త వ్యాధులు అందరూ తెలుసు. అటువంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో ఉపయోగకరమైన రెడ్ హాట్ పెప్పర్ కంటే ఇది కనిపిస్తుంది? ఏదేమైనా, గణాంక అధ్యయనాల ప్రకారం, పిండంను నిరంతరం తినేవారు 90% తక్కువ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా ఈ వాస్తవాన్ని అంచనా వేయలేరు. కానీ సంఖ్యా శాస్త్రం గణాంకాలు.
అంతేకాకుండా, రెడ్ హాట్ పెప్పర్ హృదయనాళ వ్యవస్థ పనిని మెరుగుపరచడం మరియు రకం 2 డయాబెటీస్ అభివృద్ధిని నివారించడం వంటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మొక్క రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది, రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. అదనంగా, ఆస్ట్రేలియా నుండి శాస్త్రవేత్తలు కూరగాయల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. అంతేకాక, స్త్రీలు మరియు బాలికలు ఋతుస్రావం యొక్క క్రమరహిత చక్రం వదిలించుకోవడానికి పిండం సహాయపడుతుంది. అండాశయాలు పునరుద్ధరించడానికి, మీరు కేవలం ఈ కూరగాయల తినడానికి అవసరం.
పండు కూడా మగ శక్తికి సహాయపడుతుంది. మిరియాలు రెగ్యులర్ ఉపయోగంతో, మంచి కోసం చాలా త్వరగా మార్పులు గుర్తించబడతాయి. జానపద ఔషధం లో, కూరగాయల ఆర్థ్రోసిస్ చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, తుంటి నొప్పి మరియు కీళ్ళవాతం.ఇది వ్యాధి జబ్బులు తో గ్రౌండింగ్ కోసం ఒక పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు.
slimming
పండు జీవక్రియ వేగవంతం మరియు cellulite వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. మొక్కలో క్యాప్సైసిన్ ఉనికి కారణంగా, జీవక్రియ సాధారణీకరించబడింది. వెజిటేబుల్ ఆకలిని అణచివేస్తుంది, ఇది దాని ఉపయోగకరమైన ఆస్తి. మీరు దాని సహజ రూపంలో మొక్క ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు దాని సారం తో క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగించవచ్చు, ఇది కొవ్వు విచ్ఛిన్నం పెరుగుతుంది. అదనంగా, మిరియాలు ఎక్కువ ఆశ ఉంది, మరియు వాస్తవానికి బరువు కోల్పోవడం కోసం పరిస్థితుల్లో నీటిని ఒక పెద్ద వాడకం. నీరు కార్బొనేటేడ్ కాదు. బరువు నష్టం కోసం మీరు టించర్స్ సహాయం చేస్తుంది. వారు నడుము వద్ద సెంటీమీటర్ల తగ్గించడానికి సహాయం, అలాగే ఆకలి తగ్గించడానికి - మీరు వాటిని ఉపయోగించేటప్పుడు తినడానికి కావలసిన కాదు.
ఈ మొక్క నుండి టింక్చర్ యొక్క ఒక ఉదాహరణ. 0.5 స్పూన్ తీసుకోండి. గ్రౌండ్ పెప్పర్, చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క 100 మి.లీ మరియు వేడి నీటిలో సగం కప్పు. వేడినీటితో మరియు చల్లని తో మిరియాలు మిక్స్. చమోమిలే ద్రావణాన్ని మరియు వక్రతను జోడించండి. త్రాగునీరు లేకుండా 30 రోజులు భోజనం ముందు రోజుకు 60 ml 3 సార్లు త్రాగడానికి. మీరు ఒక ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు మిరియాలు టింక్చర్ ఉపయోగించవచ్చు.0.5 స్టెప్తో కలిపి 15 చుక్కలు. వెచ్చని నీరు మరియు భోజనం ముందు పానీయం.
అల్లం మరియు మిరియాలు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, ఈ పానీయం రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది. అల్లం గొడ్డలితో నరకడం ప్రారంభించడానికి. మీరు అల్లం పొడిని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. l. పొడి. 3 టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి. l. తేనె. నిమ్మ మైదానములు జోడించండి. మీరు కొద్దిగా పుదీనా ఆకులు ఉంచవచ్చు. 1.3 లీటర్ల వేడినీరు మరియు వేయించడానికి గంటకు పావు. ఒక థెర్మోస్ లోకి పరిష్కారం పోయాలి. దానిలో 0.5 స్పూన్ ఉంచండి. మిరియాలు. రెండు గంటల పట్టుకోండి. వేడిని రూపంలో, భోజనం ముందు 100 ml నాలుగు సార్లు రోజు త్రాగడానికి. బరువు నష్టం కూడా పెప్పర్ తో మూటగట్టి ఉపయోగిస్తారు. వాటిని నుండి చర్మం మృదువైన మరియు వెల్వెట్ అవుతుంది, cellulite తగ్గుతుంది. చాక్లెట్ లేదా పండు తో మిరియాలు చుట్టు ఉపయోగించండి. ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు కాఫీతో మొక్కలు ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమే.
చాక్లెట్ తో
వేడి నీటిలో కోకో పౌడర్ 250 గ్రా. పోయాలి. పరిష్కారం లోకి వేడి మిరియాలు యొక్క teaspoons ఒక జంట ఉంచండి. రెచ్చగొట్టాయి. కషాయం చల్లని లెట్.పరిష్కారం మందంగా ఉన్నప్పుడు, అది పారదర్శక చిత్రంతో శరీరాన్ని మరియు చుట్టుపైగా వర్తిస్తాయి. వెచ్చని ఏదో వేర్. మంచం మీద పడుకొని కవర్ తీసుకోండి. ఇరవై నిమిషాల తరువాత, వెచ్చని నీటితో కడిగి.
సిన్నమోన్ తో
2 టేబుల్ స్పూన్లు నిష్పత్తి లో చేదు పండు మరియు దాల్చిన చేర్చండి. l. ప్రతి పదార్ధం యొక్క స్పూన్లు. ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి. కూరగాయల నూనె గురించి మర్చిపోతే లేదు. శరీరాన్ని విస్తరించండి. Warmly అప్ వ్రాప్. సర్దుబాటు 20 నిమిషాలు ఉంటుంది.
కాఫీతో
కాఫీ 50 g క్రష్. 1 స్పూన్ తో కలపండి. మిరియాలు. 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. l. తేనె, మిక్స్. శరీరానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. మిశ్రమాన్ని శుభ్రం చేసి, ఒక గంట క్వార్టర్లో పట్టుకోండి.
పండుతో
మిక్సర్లో ఏదైనా పండు గ్రైండ్ చేయండి. నిష్పత్తి లో క్రీమ్ మరియు మిరియాలు వాటిని కలపండి: 1 టేబుల్ స్పూన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ న పండు హిప్ పురీ. l. మిరియాలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. క్రీమ్. మిక్స్ ప్రతిదీ. శరీరాన్ని విస్తరించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరే మూసివేయండి. ఒక గంటలో మూడింటి తరువాత, వెచ్చని షవర్ కింద మిశ్రమాన్ని శుభ్రం చేయాలి.
అందం కోసం
మీరు ఆహారం లో మిరియాలు ఉపయోగిస్తే, అది జుట్టు మరియు గోర్లు బలోపేతం చేస్తుంది. ఇక్కడ అది ఆధారంగా కొన్ని ముసుగులు ఉన్నాయి.
1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. l. టింకర్స్ పండు బర్నింగ్. దానిని 1 స్పూన్ తో కలపండి. చెంచా burdock నూనె. 1 స్పూన్ జోడించడానికి మర్చిపోవద్దు. కాస్టర్ ఆయిల్. జుట్టు మీద మిశ్రమాన్ని రుద్దు మరియు జుట్టుకు వర్తిస్తాయి.పైన నుండి ఒక సౌందర్య టోపీ పై చాలు, పైన ఇది ఒక టవల్ కట్టాలి. 1 గంట ముసుగులో కూర్చుని. అప్పుడు షవర్ లో ముసుగు కడగడం మరియు షాంపూతో మీ జుట్టు కడగడం.
జుట్టు పెరుగుదల ముసుగు
2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. నేరేడు నుండి నూనె 2 స్పూన్ తో కనెక్ట్. ఇంట్లో మయోన్నైస్ మరియు "బర్నింగ్" కూరగాయల చిటికెడు. 3 గుడ్డు yolks జోడించండి. ఒక చెంచా తో ప్రతిదీ కలపాలి మరియు తలపై దరఖాస్తు, జుట్టు మూలాలు మర్దనా. మీ తలపై ఒక టవల్ కట్టాలి. అరగంట తరువాత, వెచ్చని నీటితో జుట్టు శుభ్రం చేయు.
షైన్ మరియు జుట్టు యొక్క fluffiness కోసం
½ స్పూన్ పెప్పర్ తేనె యొక్క 50 గ్రాములు కలపాలి. మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి, చర్మం మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు ఒక టవల్ తో తల వ్రాప్, మరియు 20 నిమిషాల తర్వాత, వెచ్చని నీటితో ముసుగు ఆఫ్ కడగడం.
హాని మరియు వ్యతిరేకత
పెప్పర్ వినియోగం యొక్క సహేతుకమైన మొత్తం క్యాన్సర్ అవకాశం తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఇది వేధింపులకు గురైనట్లయితే, క్యాన్సర్ కణితి కనిపించే అవకాశం పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, ఋతుస్రావం సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు స్త్రీలు తినకూడదు - లేకపోతే ఋతు నొప్పి సంభవిస్తుంది. జీర్ణాశయం, గ్యాస్ట్రిటిస్, మొదలైనవి: జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలు తినని సాధ్యం కాదు.కూరగాయల రసం కళ్ళు లోకి ఉంటే, ఒక మంట ఏర్పడవచ్చు. ఎరుపు మిరియాలు కివి, అరటి మరియు అవోకాడోలకు క్రాస్-ఫుడ్ అలెర్జీ కలిగిన వ్యక్తులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. కానీ అన్నింటికీ ఉన్నప్పటికీ, ఎరుపు మిరియాలు ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, మీరు దానిని దుర్వినియోగం చేయవలసిన అవసరం లేదు.