శరీరం కోసం బచ్చలికూర ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

పాలకూర - ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, ఇది రక్తం మరియు మొత్తం శరీరంను శుభ్రం చేయడానికి తగినంత ఇనుము కలిగి ఉంటుంది. స్పినాచ్ కూడా క్లోమము యొక్క క్రియాశీలతను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రేగులను సాధారణీకరణ చేస్తుంది. ఇది చాలా కూరగాయల ప్రోటీన్, విటమిన్లు ఎ సి మరియు బి ఉంది. ఈ ప్రయోజనాలకు, బచ్చలికూర మారుపేరు వచ్చింది - "కూరగాయల రాజు". బచ్చలికూర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ వ్యాధులకు, అధిక చక్కెర, వాస్కులర్ డిస్టోనియా, అలసట మరియు శరీరంలో వివిధ వాపులకు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ మొక్క దాని మెనూలో చేర్చబడాలి. స్పినాచ్ సలాడ్లకు ఎంతో బాగుంది, మాంసం మరియు చేపల వంటకాలతో బాగా అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఉదయం వేయించిన గుడ్లు మరియు సాస్కు ఆధారంగా ఉంటుంది.

బచ్చలి కూర యొక్క కేలోరీ మరియు రసాయన కూర్పు

బచ్చలికూర 100 g కలిగి: 23 కేలరీలు, 0.3 గ్రా కొవ్వు, ప్రోటీన్ల 2.9 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్ల 2 గ్రా, నీటి 91.6 గ్రా, 1.3 గ్రా ఆహార పీచు, 0.1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, 1.9 గ్రా మోనో మరియు డిస్సాకరైడ్స్, , విటమిన్లు A, B1, B2, B5, B6, C, E, H, K, PP, బీటా కెరోటిన్, కోలిన్, ఖనిజాలు: 13.51 mg ఇనుము, 83 mg భాస్వరం, 24 mg సోడియం, 82 mg మెగ్నీషియం, 106 mg కాల్షియం, 774 mg పొటాషియం.

అధికారిక ఔషధం లో పాలకూర ఉపయోగం

అధికారిక వైద్యంలో, కీమోథెరపీ మరియు రికవరీ సమయంలో క్యాన్సర్ రోగులకు బచ్చలికూర సూచించబడుతుంది. ఇది రోగులు వారి బలం వేగంగా తిరిగి సహాయం అనామ్లజనకాలు పెద్ద మొత్తం కలిగి ఉంది. స్పినాచ్ కూడా రోగనిరోధక వ్యాధి నివారించడంలో మరియు చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.తన చిగుళ్ళు యొక్క సాధారణ ఉపయోగం త్వరగా రక్తస్రావం నిలిపివేస్తుంది. అదే కారణంగా, బచ్చలికూర గుండె కండరాలకు మరియు రక్తపోటు సాధారణీకరణలో సహాయకారిగా పరిగణించబడుతుంది. అతను తక్కువ వెనుక నొప్పి, రక్తపోటు మరియు ఎండోక్లాసిటీస్ కోసం కూడా సూచిస్తారు.

శరీరం కోసం పాలకూర యొక్క ప్రయోజనాలు

స్పినాచ్ అనేక పోషకాలు కలిగి, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు స్లాగ్లను తొలగిస్తుంది. ఈ చాలా ఉపయోగకరంగా కూరగాయల కెరోటిన్ కంటెంట్ మీద క్యారట్లు తర్వాత రెండవ స్థానంలో పడుతుంది. బచ్చలికూరలో ఐరన్ హేమోగ్లోబిన్ ఆక్సిజన్తో శరీరం యొక్క కణాలను మరింత చురుకుగా సరఫరా చేయడానికి, మెటబాలిజంను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తి ఉత్పత్తిలో సహాయపడుతుంది. బచ్చలికూర అనేక వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం బాగుంది. ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పాదన యొక్క క్రమం ఉపయోగం పళ్ళు మరియు చిగుళ్ళను బలపరుస్తుంది, కణితులు మరియు రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది, ప్రేగులను మరియు క్లోమాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

రేడియేషన్ అనారోగ్యం కలిగిన రోగులకు బచ్చలికూర సూచించబడుతుంది. ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పెద్ద మాస్ కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్పినాచ్ లాలాజల మరియు ప్యాంక్రియాస్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆహార పదార్థంగా, ఇది మధుమేహం మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో తింటారు. ఇది ఒక టానిక్, శోథ నిరోధక, భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంది.

స్పినాచ్ శరీర ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, బరువు కోల్పోతుంది, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సరిదిద్దుతుంది మరియు నష్టం నుండి శ్లేష్మ పొరలను రక్షిస్తుంది. తరచూ నొక్కిచెప్పబడిన వ్యక్తులకు, బచ్చలికూర పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును ఈ మొక్క మెరుగుపరుస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అయోడిన్ యొక్క తగినంత మోతాదును కలిగి ఉంటుంది. బచ్చలికూర బాగా జీర్ణమై, త్వరగా శరీరంలో శోషించబడుతుంది. ఇది పత్రహరికం మరియు ఫైబర్ చాలా కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి అది మలబద్ధకం కోసం ఒక గొప్ప సాధనం. స్పినాచ్ కంటికి చాలా మంచిది, ఎందుకంటే దాని యొక్క లౌటిన్ పదార్ధం, నరాల కణాలను రక్షిస్తుంది మరియు రెటినాల్ డిస్ట్రోఫిని నిరోధిస్తుంది. దాని సాధారణ ఉపయోగంతో, లూటీన్ కంటి కణజాలంలో సంచితం, దృశ్య తీక్షణతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉద్రిక్తత మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది.

పురుషులు కోసం బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు

పురుషుల హృదయ వ్యాధులకు పురుషులు ఎక్కువగా ఉంటాయనేది రహస్యమే. బచ్చలికూరలో భాగమైన ఒకే లూటీన్ రక్తనాళాల గోడలపై ఎథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. బచ్చలికూర యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం రక్తపోటు నిరోధిస్తుంది, మరియు మొక్కలో ఉన్న పొటాషియం రక్తపోటు స్థిరీకరించబడుతుంది.పొటాషియం సోడియం యొక్క ప్రత్యర్థి, మరియు స్పైసి మరియు లవణం ఆహారాలు వంటి చాలా పురుషులు నుండి, వారు క్రమం తప్పకుండా సోడియం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను చెల్లించడానికి బచ్చలికూర ఉపయోగించాలి.

ఒక మనిషి యొక్క శరీరం లో ప్రోటీన్లు సంశ్లేషణ కోసం అమైనో ఆమ్లాలు అవసరం. బచ్చలికూరలో పురుష కండరాల కొరకు ఒక భవననిర్మాణ పదార్థంగా ఉండటానికి తగినంత వాటిని వాడతారు. ఈ ఆకు కూరగాయల వలన అథ్లెట్లు మరియు పురుషులు శారీరక శ్రమకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మరియు పాలకూరలో ఉన్న విటమిన్లు, వైరస్ల నుండి మరియు అంటురోగాల నుండి పురుషులను కాపాడతాయి.

పాలకూర - మగ ఆరోగ్యం మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలకు అవసరమైనది. దాని ఆకులు ఒమేగా -3 కొవ్వు పాలీఅన్సుఅటురేటెడ్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శక్తిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క లవణాలు జీర్ణాశయానికి రక్త ప్రవాహాన్ని అందిస్తాయి. పురుష లైంగిక హార్మోన్ టెస్టోస్టెరోన్ ఉత్పత్తిని జింక్ పెంచుతుంది, ఇది బచ్చలికూరలో భాగం. ఈ మొక్క నలభై తర్వాత పురుషులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ వయస్సులో, శరీరంలోని జింక్ పదార్థం తగ్గిపోతుంది, ఇది అస్థిర ఎరక్షన్, పేద స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది, లిబిడో మరియు ప్రోస్టైటిస్ యొక్క అభివృద్ధి తగ్గింది. స్పిన్చ్ హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది మరియు విటమిన్ E సహాయంతో శరీరాన్ని చైతన్యవంతం చేస్తుంది, ఇది లేకుండా ప్రోస్టేట్ గ్రంధి సరిగ్గా పనిచేయదు.విటమిన్ E లేకపోవడం కండరాల బలహీనత మరియు పూర్తి వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది.

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో పాలకూర యొక్క ప్రయోజనాలు

బచ్చలికూర గర్భిణీ స్త్రీలలో ఆహారంలో ఉండవలసిన ముఖ్యమైన ఉత్పత్తులలో ఒకటి. విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, అలాగే అయోడిన్, బచ్చలికూర, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క సరైన పనితీరును దోహదం చేస్తుంది, ఇది పిల్లలను మోసుకున్నప్పుడు చాలా ముఖ్యం. మరియు ఈ కూరగాయలని కలిగి ఉన్న ఇనుము హేమోగ్లోబిన్కు బాధ్యులు మరియు ఆక్సిజన్ ఆకలి నుండి శరీర కణాలను రక్షిస్తుంది. బచ్చలి కూరలో ఉన్న కూరగాయల ప్రోటీన్ కొత్త కణాలను "నిర్మించటానికి" సహాయపడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు మొదటి త్రైమాసికంలో బచ్చలికూర ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది, పిండం యొక్క సరైన నిర్మాణం చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ సమయంలో, శరీరం పునర్నిర్మించబడింది, మరియు అది తగినంత విటమిన్లు అవసరం. స్పినాచ్ టాక్సిక్సిస్ తగ్గించే విటమిన్లు A మరియు E ను కలిగి ఉంటుంది. బచ్చలికూర గర్భ దశలో చివరి దశలో ఉపయోగించడం మంచిది. శరీరానికి ఇనుము లేకపోవడం, ప్రత్యేకంగా మాంసం వంటకాలతో తీసుకున్నట్లయితే ఇది భర్తీ చేస్తుంది. బచ్చలికూర ఆకులు శరీరం నుండి, టాక్సిన్లు మరియు టాక్సిన్స్ను వైరస్ల నుండి తొలగించి, కటి నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు పిల్లల కొరకు ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడే పదార్ధాలతో సంతృప్తమవుతాయి.కానీ బచ్చలికూర ఆకులు చాలా బాగుంటాయి, కానీ బచ్చలికూర ఆకులు చాలా ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం కలిగివుంటాయి ఎందుకంటే మూత్రపిండము, కాలేయం, పిత్త వాహిక వ్యాధులు, పుళ్ళు, గౌట్, రుమటిజం మరియు పెరిగిన ఒత్తిడి వలన ఎదురుచూసే తల్లికి సంభవించే కేసులలో కూడా హాని కలిగించవచ్చు.

శిశువు జన్మించిన తరువాత, గర్భం కన్నా తక్కువ సమయం ఉండదు, తల్లి పాలివ్వటానికి సమయం ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, ఒక యువ తల్లి యొక్క మెను పోషకమైన, సమతుల్య మరియు విభిన్నంగా ఉండాలి. దాని చక్కెర, బీటా-కెరోటిన్, ఫైబర్, పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల వలన చనుబాలివ్వడం సమయంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆహార పదార్ధాలలో ఒకటి.

కానీ మొదట మీరు మీ బిడ్డ ఈ ఉత్పత్తికి స్పందిస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయాలి, అతను అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉండకపోతే. ఇది చేయటానికి, కొన్ని బచ్చలికూర మీరే తినండి. మీ పిల్లలకు సమస్యలు లేకుంటే, మీరు మీ ఆహారంలో బచ్చలి కూరను సురక్షితంగా చేర్చవచ్చు.

బచ్చలికూర పిల్లలకు ఉపయోగకరంగా లేదా హానికరంగా ఉంటుంది.

విటమిన్లు C మరియు A వంట ప్రక్రియ సమయంలో కోల్పోవు ఎందుకంటే బచ్చలి కూర మంచిది. ఈ కూరగాయల మలబద్ధకంకు గురైన పిల్లలకు మధుమేహం ఉన్న లక్షణాలను ఉపయోగించాలి.

పాలకూరతో కూడిన భోజనాలు, మీరు మాత్రమే తాజాగా తినవలసి ఉంటుంది, పిల్లలకు ఈ నియమాన్ని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. రిఫ్రిజిరేటర్లో ఇటువంటి వంటకాలను నిల్వచేయడం అవసరం, ఎందుకంటే హానికరమైన సమ్మేళనాలు వెచ్చదనంతో ఏర్పడతాయి. పిల్లల కోసం బచ్చలికూర ప్రయోజనాలు భారీగా ఉంటాయి, తాజాగా తయారుచేసిన వాటిని తినడం అవసరం.

బరువు నష్టం కోసం స్పినాచ్

Dietitians తరచుగా బరువు నష్టం కోసం బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి మాట్లాడటానికి, ఇది జీవక్రియ సక్రియం మరియు శరీరం తగినంత శక్తి ఉత్పత్తి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే. బరువును కోల్పోవడానికి దీని ప్రధాన పదార్ధాన్ని బచ్చలి కూర ఉపయోగపడుతుంది మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బరువు కోల్పోయే ఎవరికైనా ఇది ఒక ముఖ్యమైన ఉత్పత్తి. మీరు ఏ ప్రయత్నం లేకుండా అదనపు కిలోల కోల్పోతారు మరియు అదే సమయంలో పోవడం ఒక భావన అందిస్తుంది సహాయం చేస్తుంది ఒక గొప్ప వంటకం - నూడిల్ మరియు బచ్చలికూర కాసేరోల్లో బచ్చలికూర రుచి సామాన్యమైనది మరియు మృదువైనది, కాబట్టి మీరు దానితో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు. పిండి, తృణధాన్యాలు, డెసెర్ట్లకు, కాటేజ్ చీజ్, మాంసం ముక్కలకు బచ్చలి కూర జోడించండి.

పాలకూర రసం యొక్క ప్రయోజనాలు

బచ్చలికూరలో శరీరం కోసం పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మాంగనీస్ జీవక్రియ కోసం కీలక భాగం. ఇది రక్తం, ఎముకలు, మెదడు యొక్క అధిక-గ్రేడ్ పని, నాడీ వ్యవస్థ, లైంగిక పనితీరు, థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు సెరోటోనిన్ యొక్క ఉత్పత్తికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మాంగనీస్ చర్మం మరియు జుట్టు లుక్ ఆరోగ్యకరమైన సహాయపడుతుంది. బచ్చలికూర రసంలోని ఉపయోగకరమైన భాగాల కండరాలు సరైన పనితీరును దోహదపరుస్తాయి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, ప్రేగు సమస్యలు మరియు దృష్టి బలహీనతలను భరించటానికి సహాయపడుతుంది.

రాతి బచ్చలి కూర సమర్థవంతమైనది, ఇది మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థను నయం చేస్తుంది. ఇది మూత్రవిసర్జన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. వైద్యులు విటమిన్ లోపం నివారించడానికి రోజువారీ మద్యపానం బచ్చలికూర రసాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు, కండర వాపు మరియు జిన్టివిటిస్. ఇది కూడా రక్తహీనత, పొట్టలో పుండ్లు, కణితులు, ఎంటర్టొగ్లిటిస్, నాడీ వ్యవస్థ మరియు ఊపిరితిత్తులు వ్యాధులకు వాడాలి. తాజా పాలకూర రసంను ఉపయోగించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది కూడా చల్లని ప్రదేశంలో, ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ నిల్వ చేయరాదు.

సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క వంటకాలు: పాలకూరతో చికిత్స

జానపద ఔషధం లో, పాలకూర ఛాతీ మరియు నడుము నొప్పులు కోసం ఉపయోగిస్తారు. బచ్చలికూరల రసంలో ఖనిజాలు మరియు ఖనిజ లవణాలు పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువలన, ఇది క్షయవ్యాధి, క్యాన్సర్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. ఉడకబెట్టడం కోసం రసం గొంతు కత్తిరించు.

రక్తహీనత (రక్తహీనత)

రక్తహీనత కోసం, తరిగిన బచ్చలికూర మరియు ఒక గాజు నీటిలో 1 tablespoon యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ చేయండి. ఒక గంట తరువాత, టించర్ ఫిల్టర్ చేయాలి - ఔషధం సిద్ధంగా ఉంది. ఇప్పుడు మధ్యాహ్నం మూడు సార్లు రోజుకు ముందు మంచినీటికి తీసుకోవాలి.

మూర్ఛలు

మూర్ఛ కోసం, సాంప్రదాయ ఔషధం కింది రెసిపీని సిఫారసు చేస్తుంది: బచ్చలి కూర 50 గ్రా, ఆలివ్ నూనెతో కలిపి వాటిని కలపాలి. 20 రోజుల్లో 30 రోజుల పాటు రెండుసార్లు రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి. ఉబ్బిన తో బచ్చలి కూర తీసుకొని రెండవ పద్ధతి: బాదం నూనె లో మొక్క యొక్క తాజా ఆకులు మరియు తాజా వెన్న తో మిక్స్ కాచు.

తలనొప్పి మరియు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు

తినే బచ్చలికూర వృద్ధాప్యంతో సంబంధించి నాడీ వ్యవస్థ సమస్యల అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు, మరియు బలహీనమైన మెదడు కార్యకలాపాల సంభవనీయతను నిరోధిస్తుంది.బచ్చలికూరలో రిబోఫ్లావిన్ మరియు విటమిన్ B వంటి పదార్థాలు మైగ్రెయిన్లను అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల మీ రోజువారీ ఆహారం తాజా రసం లో చేర్చడం ఉత్తమ ఉంది.

శరీరం శుభ్రం చేయడానికి

బచ్చలికూర - శరీరం శుభ్రం చేసినప్పుడు ఒక అనివార్య ఉపకరణం. ఇది తాజా రసం త్రాగడానికి మంచిది, కానీ బచ్చలికూరతో కాక్టెయిల్స్ లేదా స్మూతీస్ తయారు చేయడం మంచిది. బచ్చలికూరతో కాక్టెయిల్: బచ్చలికూరల ఒక బంచ్, మూడు అరటి, 350 మి.లీ నీరు, సగం సున్నం లేదా నిమ్మకాయ రసం. ఒక బ్లెండర్ లో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు మీ స్మూతీ సిద్ధంగా ఉంది.

సౌందర్య లో బచ్చలికూర ఎలా ఉపయోగించాలి

పాలకూర విస్తృతంగా దాని గొప్ప కూర్పు కారణంగా సౌందర్య సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు. విటమిన్ E ఆర్ద్రతను అందిస్తుంది, మరియు అనామ్లజనకాలు చర్మం యొక్క యవ్వనతను పొడిగించాయి. అలాగే, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మొత్తం కూర్పు మెడ మరియు ముఖం యొక్క చర్మం కోసం సమగ్ర సంరక్షణను అందిస్తుంది. ఇంట్లో ముఖానికి వేసుకొనే ముసుగులు సిద్ధం చేయడానికి బచ్చలికూర ఉపయోగించవచ్చు. వారు చర్మంపై ఎన్నో ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారు: వారు వృద్ధాప్యం, తేమ, తేలికపాటి, చిన్న చిన్న ముక్కలు, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు, పొట్టు మరియు పొడి, శుభ్రమైన రంధ్రాలతో పోరాడతారు.

స్పినాచ్ ముసుగులు పొడి చర్మం కోసం ఉత్తమంగా ఉంటాయి, కానీ ఇవి ఇతర చర్మ రకాలకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సాకే ముసుగు:

టేక్ పాలకూర ఆకులు, కూరగాయల నూనె లేదా సోర్ క్రీం. బచ్చలికూరను శుభ్రం చేసి పొడిగా చేసి, చాప్ చేయండి. అప్పుడు వెన్న యొక్క చెంచాతో కలిసి రెండు స్పూన్స్ గ్రూజెల్ కలపాలి మరియు ముఖం మీద వర్తించండి. ముసుగు ఎండినప్పుడు, వెచ్చని నీటితో కడగాలి.

తేమ మాస్క్:

దాని తయారీ కోసం మీరు పాలకూర మరియు పాలు అవసరం. 15 నిమిషాలు వాటిని వదిలి, పాలు, వక్రీకరించు మరియు ముఖం మీద వెచ్చని ఆకులు ఉంచండి మొక్క (3 స్పూన్లు) యొక్క ఆకులు కట్. మిగిలిన ఉడకబెట్టిన పత్తిలో ముడిపడిన పత్తితో ముసుగు కడగడం.

ఫ్లాకీ చర్మం కోసం మాస్క్:

మీరు అవసరం: పాలకూర, అవిసె గింజలు, తేనె, కూరగాయల నూనె. ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఒక tablespoon చల్లని నీరు సగం ఒక గాజు పోయాలి. కాచు కు వేడి, అప్పుడు మందపాటి వరకు కాచు. ద్రవ్యరాశి చల్లగా ఉన్నప్పుడు, అది వక్రీకరించు మరియు బచ్చలి కూర రసం, స్పూన్ల వెన్న మరియు తేనె యొక్క స్పూన్ ఫుల్ లో పోయాలి. మిశ్రమాన్ని కదిలించి ముఖం మీద 10 నిమిషాలు వర్తించండి.

వ్యతిరేక కాలవ్యవధి ముసుగు:

మీరు అవసరం: బచ్చలికూర, పుదీనా, తేనె, అల్లం మరియు అరటి. పాలకూర మరియు పుదీనా మరియు చాప్ అదే మొత్తం తీసుకోండి.ఫలితంగా మాస్, తేనె మరియు తడకగల అల్లం ఒక teaspoon జోడించండి. కదిలించు మరియు ముఖం మరియు మెడ మీద వర్తిస్తాయి. 10 నిముషాల తర్వాత కడగాలి.

బచ్చలికూర యొక్క ప్రతికూలతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో పాటు, బచ్చలికూర ఉపయోగించడానికి కొంత వ్యతిరేక ఉంది. ఆ మొక్క యొక్క పాత ఆకులు పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల వారు జబ్బులేని నీటి-ఉప్పు జీవక్రియ, ఉప్పు నిక్షేపాలు, ఇసుక మరియు పిత్తాశయంలో పిత్తాశయంలోని రాళ్ళతో ప్రజలు ఉపయోగించకూడదు. అలాగే, బచ్చలికూర మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయంలోని కొన్ని వ్యాధులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.