శిశువు మరియు అతని తల్లి యొక్క సరియైన మరియు సమతుల్య పోషణ తరువాతి కోసం ఒక పెద్ద సమస్య. ఒక మహిళ తల్లి పాలిస్తున్నప్పుడు, ఆమె ఆహారం అనేక విధాలుగా పరిమితం చేయబడుతుంది మరియు అన్ని రకాల నూతన లక్షణాలను శరీర ప్రతిచర్యపై స్థిరమైన కన్నుతో అన్వయించవచ్చు. కిడ్ యొక్క మెను కూడా అనేక ప్రశ్నలను పెంచుతుంది.
చిన్న ముక్క మాత్రమే పాలు తింటాడు, ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది. కానీ పిల్లవాడు పెరుగుతుంది, మరియు బహుమాన ఆహారాలు పరిచయం అవసరం ఉంది. ఒక నియమంగా, ఇది అన్నింటినీ ఒకే భాగం కూరగాయల పురీతో మొదలవుతుంది. మరియు తార్కిక ప్రశ్న: ఏది ప్రారంభించాలి, ఏ వయస్సులో మరియు ఈ ఉత్పత్తి పిల్లలను సరిగ్గా ఇవ్వగలదు? ఈ గురించి, అలాగే mom ద్వారా క్యాబేజీ ఉపయోగం స్వల్ప గురించి - మా వ్యాసం.
పిల్లలకు ఈ కూరగాయల తినడానికి సాధ్యమేనా?
బ్రెస్ట్ చేయబడిన పిల్లలు కోసం బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మాత్రమే అవసరం కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. పీడియాట్రిషియన్స్ మొదటి పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాలుగా ఉపయోగించాలని సూచించారు. ఇటువంటి సిఫార్సులను క్యాబేజీ అలెర్జీలు దాదాపు ఎప్పుడూ కారణమవుతుంది వాస్తవం కారణంగా.
బ్రస్సెల్స్ మొలకలు విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ కూర్పు మీరు శిశువులు పెరుగుతున్న శరీరం బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
పిల్లలు ఎంత వయస్సు ఇచ్చారు?
మొదటి సారి, GW పై వయస్సు ఉన్న 1 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు, పీడియాట్రిషియన్స్ సిఫార్సుపై, 5.5 నెలల కాలంలోనే బ్రష్ బ్రౌన్స్ మొలకలు ప్రయత్నించవచ్చు.
బేబీస్, దీని ఆహారం మిశ్రమాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, ఒక నెల ముందుగానే, అంటే, 4.5 నెలల్లో లభిస్తుంది.
నేను అకాల శిశువులకు కూరగాయలు ఎప్పుడు ఇవ్వగలను? అతని ద్వారా కేవలం 8 నెలల్లో మాత్రమే గుజ్జు క్యాబేజీని ప్రయత్నించండి వైద్యులు సలహా ఇస్తారు.
ఉదయాన్నే సూప్-పురీ యొక్క 1 టీస్పూన్ తో ప్రారంభం కావాలి. అప్పుడు, రోజంతా, జాగ్రత్తగా ముక్కలు ప్రతిచర్యను పర్యవేక్షిస్తాయి.
ఒక కొత్త ఉత్పత్తి శరీరం మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి లేకపోతే, అప్పుడు క్రమంగా మీరు భాగాన్ని పెంచవచ్చు.
నర్సింగ్ తల్లికి ఉత్పత్తి అనుమతించబడిందా?
రొమ్ము పాలతో తన శిశువును ఫీడ్ చేసే ఒక యువ తల్లి ఆహారం మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలతో సహా కూరగాయలతో విభిన్నంగా ఉండాలి. మొత్తం క్యాబేజీ చిన్న వ్యక్తి యొక్క జీర్ణం ప్రమాదకరం అనేక తల్లులు అభిప్రాయం తప్పు. సో ఎలా సరిగ్గా అది ఉడకబెట్టడం లేదా ఉడికిస్తారు ఉంటే బ్రస్సెల్స్ మొలకలు పిల్లల యొక్క శరీరం హాని కాదు.
అమ్మ యొక్క మెనూలో, ఈ కూరగాయలకి పిల్లల ఆహారంలో అదే కారణం అవసరం - ఒక గొప్ప విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయం.ఆహారంలో కూరగాయలను పరిచయం చేసే అంశంపై నిపుణుల అభిప్రాయాలు సూటిగా ఉండవు. కొందరు వైద్యులు శిశువు కంటే 2 నెలలు గడిపే ముందుగానే ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
ఇతరులు ఇతర కాలాలు - 1 నెల, మరియు ఇప్పటికీ ఇతరులు పుట్టిన 3 వారాల వేచి మరియు శిశువు తల్లి పాలతో బ్రస్సెల్స్ మొలకలు ప్రయత్నించండి సిద్ధంగా ఉంది అని భావిస్తున్నాను. మాత్రమే ఉడికించిన, కాల్చిన లేదా ఉడికిస్తారు రూపంలో ఉత్పత్తి తినే.
ప్రయోజనం మరియు హాని
బ్రస్సెల్స్ మొలకల కూర్పు:
- సమూహాలు A, B, C, PP;
- విటమిన్ K ప్రోటీన్ ఏర్పడటానికి రక్తం గడ్డకట్టే మరియు పాల్గొనడం సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది;
- ప్రోటీన్లు;
- కార్బోహైడ్రేట్లు;
- ఫైబర్ మరియు కొద్దిగా పిండి.
కూడా క్యాబేజీ అటువంటి అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది:
- అలనైన్, మియు;
- అర్జినైన్;
- లియూసిన్;
- ముఖ్యమైన ఎమైనో ఆమ్లము;
- methionine మరియు ఇతరులు.
అంశాలను గుర్తించడానికి:- ఇనుము;
- జింక్;
- మాంగనీస్, రాగి, పొటాషియం;
- భాస్వరం;
- మెగ్నీషియం మరియు అయోడిన్.
తల్లి మరియు శిశువు కోసం బ్రస్సెల్స్ మొలకల ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, వైరస్లు, అంటువ్యాధులు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది;
- శక్తి తో శరీరం వసూలు;
- కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది;
- క్యాన్సర్, గుండె వైఫల్యం మరియు రక్తపోటు పొందడానికి అవకాశం తగ్గిస్తుంది;
- రక్తం గడ్డకట్టే న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం;
- ప్యాంక్రియాటైటిస్ ను అధిగమించటానికి సహాయపడుతుంది;
- జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది;
- అధిక బరువు చేరడం నిరోధిస్తుంది;
- కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
- పిత్తాశయ నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది;
- కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది.
శిశువు క్యాబేజీ జీర్ణక్రియను సరిదిద్దింది. అధిక కాల్షియం కంటెంట్ మీరు ఒక బలమైన కండర మరియు ఎముక అస్థిపంజరం ఏర్పాటు అనుమతిస్తుంది. ప్రతికూల ప్రభావాల్లో థైరాయిడ్ గ్రంధిపై ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు. థైరాయిడ్ గ్రంధిని అయోడిన్ను గ్రహించడానికి అనేక క్యాబేజీ భాగాలు జోక్యం చేస్తాయి.
వ్యతిరేక
దాని ఉపయోగం ఉన్నప్పటికీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు చాలా విరుద్ధమైనవి. ఇది బాధపడుతున్న ప్రజల ఆహారం లో చేర్చడానికి సిఫార్సు లేదు:
- కడుపు పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
- చిన్న పేగు శోధము;
- పేగు తిమ్మి;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క కొన్ని ప్రాంతాల వాపు;
- థైరాయిడ్ సమస్యలు;
- విటమిన్ సి శరీరంలో అధిక కంటెంట్;
- అనేక భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం.
ఒక ప్రారంభ దశలో, ఇది ఉంటే ఈ కూరగాయల పిల్లల మెనులో చేర్చకూడదు:
- నొప్పికీ;
- అపానవాయువు;
- అధిక ఆమ్లతతో దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు.
ఎలా ఎంచుకోవాలి?
స్టోర్ లో క్యాబేజీ కొనుగోలు, ఎల్లప్పుడూ కింది నిజాలు దృష్టి పెట్టారు విలువ:
- ఆకులు శుభ్రంగా, మృదువైన, మరకలు లేకుండా ఉండాలి;
- క్యాబేజీ చిట్కాలు ఎటువంటి పసుపు మచ్చలతో సమానంగా ఆకుపచ్చగా ఉండాలి;
- విశ్వసనీయ విక్రేతల నుండి మాత్రమే తాజా కూరగాయలను కొనుగోలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
పరిపూరకరమైన ఆహారాలు ఎలా చేయాలో అనేదానిపై దశల వారీ సూచనలు.
బిడ్డ ఇప్పటికే బంగాళదుంపలు మరియు గుమ్మడికాయ తింటారు ఉంటే, అప్పుడు మీరు సూప్ ఇవ్వగలిగిన ఉంటే, మొదటి ఎర ఒక భాగం కూరగాయల purees ప్రారంభించండి ఉత్తమ ఉంది. మీ ద్వారా వండబడిన ఉత్పత్తులను అందించడం ఉత్తమం. ఇంట్లో మెత్తని బంగాళాదుంపలు తయారీలో ఏ ఇబ్బందులు ఉన్నాయి.
దీనికి మీరు అవసరం:
- తీసుకోండి 1-2 (కూరగాయల మొదటి నమూనా) లేదా 5-6 పందులు (క్యాబేజీ ఇప్పటికే పిల్లల తెలిసిన ఉంటే).
- పూర్తిగా కడగడం.
- కాచు కు ఉంచండి.
- సంసిద్ధతను నిర్ణయించిన తరువాత, బాబేరు రసం నుండి తొలగించబడతాడు.
- సజాతీయమైన ద్రవ్యరాశి వరకు కూరగాయలు ఒక బ్లెండర్పై జాగ్రత్తగా ఉంటాయి.
- పురీ సిద్ధంగా ఉంది.
వంట సూప్ కూడా సులభం. దీనికి మీరు అవసరం:
- 1 బంగాళాదుంప;
- 100-150 గ్రాములు;
- 5-6 క్యాబేజీ క్యాబేజీ.
అన్ని ఈ వండుతారు, అప్పుడు ఒక మృదువైన మాస్ గ్రౌండ్. క్రీమ్ సూప్ అద్భుతమైన ఉంది. అనేక కూరగాయలు వలె, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి, మూలకం అమైనో ఆమ్లాలు ట్రేస్. ఆధునిక వినియోగంతో, పోషకాల మొత్తం సంక్లిష్టత శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది వ్యాధులను నివారించే ఒక అద్భుతమైన మార్గంగా ఉంటుంది.
