చీజ్, కోడి మరియు ఇతర రుచికరమైన ఆహారాలు తో పెకింగ్ క్యాబేజీ నుండి 18 అద్భుతమైన సలాడ్లు ఉడికించాలి ఎలా?

క్యాబేజీ కుటుంబానికి చెందిన అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రతినిధులు పెకింగ్ క్యాబేజీ. విటమిన్లు మరియు కూరగాయల ప్రోటీన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా బీజింగ్ క్యాబేజీ నుండి వంటకాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్లు పెకింగ్ క్యాబేజీ.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఫ్యాషన్ ధన్యవాదాలు, పెకింగ్ క్యాబేజీ చైనాలో మాత్రమే కాకుండా, ఇక్కడ నుండి వచ్చిన, కానీ యూరోపియన్ దేశాల్లో కూడా ప్రజాదరణ పొందింది. రష్యా లో, అయ్యో, దాని అద్భుతమైన రుచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా సాధారణం కాదు. వ్యాసం మీ అతిథులు మరియు ప్రియమైన వారిని దయచేసి ఆశ్చర్యపరిచే పెకింగ్ క్యాబేజీ నుండి సలాడ్లు అందజేస్తుంది.

కూరగాయలు ప్రయోజనాలు మరియు హాని

100 గ్రాముల చైనీస్ క్యాబేజీలో 16 కేలరీలు ఉన్నాయి.. ఇది 1.2 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు 0.2 గ్రాముల కొవ్వును కలిగి ఉంది, ఇది వారి వ్యక్తిని చూసేవారికి ఇది కేవలం ఎంతో అవసరం.

కానీ, పతకం రెండు వైపులా ఉంటుంది, మరియు ప్రోస్ ఉన్నాయి, ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి.ప్రయోజనాలు పాటు, క్యాబేజీ హాని కలిగించవచ్చు, ముఖ్యంగా ఈ అధిక ఆమ్లత్వం తో పొట్టలో పుండ్లు బాధపడుతున్న ఆ ప్రజలు వర్తిస్తుంది. మరియు, మీరు ఒక నిరాశ కడుపు యొక్క ఒక "సంతోషంగా" యజమాని కావాలనుకుంటే, పాలు క్యాబేజీ అంతరాయం లేదు.

మేము వాడుతున్నప్పుడు బీజింగ్ క్యాబేజీ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు జాగ్రత్తలు గురించి ఒక వీడియోను చూద్దాం:

వంటకాలు

అత్యంత ఉపయోగకరమైన తాజా కూరగాయలు ఉపయోగం. మీరు చైనీస్ క్యాబేజీ సలాడ్లను జున్ను మరియు కూరగాయలతో తయారు చేయడాన్ని మరింతగా పరిశీలిద్దాం, అలాగే చైనీస్ క్యాబేజీతో వంటకాల్లో చికెన్ మరియు అనేక ఇతర పదార్ధాలను విజయవంతంగా ఉపయోగించుకోండి.

మోజారెల్లాతో

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

• ఉడికించిన టొమాటో;
• మెంతులు 3 కొమ్మలు;
• కూరగాయల నూనె 4 tablespoons;
• చైనీస్ క్యాబేజీ 400 గ్రాములు;
• అత్యంత సున్నితమైన మోజారెల్లా చీజ్ యొక్క 200 గ్రాములు.

విటమిన్లు మరియు అనామ్లజనకాలు పూర్తి ఈ సలాడ్ కనీసం ఒకసారి ప్రయత్నించిన తరువాత, మీరు మీ పట్టికలో శాశ్వత వంటకం చేస్తుంది. మీరు పందెం! అన్ని తరువాత, అది చాలా రుచికరమైన, కానీ కూడా ఆశ్చర్యకరంగా అందమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన మాత్రమే కాదు. ఇష్టపడనివారు లేదా కత్తిరించకూడదు కాని వారికి మరొక ఆశ్చర్యం ఉంటుంది: అవి బాధించటం లేదు!

1. Coarsely అన్ని పదార్థాలు గొడ్డలితో నరకడం.
2. రుచి ఉప్పు.
3. కూరగాయల నూనె వేసి బాగా కలపాలి.

కేవలం కొన్ని నిమిషాలు, కనీసం ప్రయత్నం, మరియు రుచి మొత్తం పాలెట్! మీరు వీలైనంత సాధారణ రెసిపీ అవసరం ఉంటే, ఇది ప్రకారం తన చేతి లో ఒక కత్తి ఎప్పుడూ చేసిన కూడా ఒక సలాడ్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు, అది అతనికి ఉంది!

1. పెకింగ్ క్యాబేజీ యొక్క 300 గ్రాముల గుడ్డ ముక్క.
2. ఆమె వెనుక, ఒక గిన్నె లో చెత్త చిన్న ముక్కలుగా కట్ ఉల్లిపాయలు ఒక సమూహం.
3. మీరు వెల్లుల్లి తల జోడించవచ్చు, కానీ ఇక్కడ రుచి విషయం.
4. సగం నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి వేయండి.
5. Coarsely గొడ్డలితో నరకడం 7 క్వాయిల్ గుడ్లు మరియు 100 గ్రాముల mozzarella, కూరగాయలు టాప్.
6. రుచి తో మాత్రమే స్పాట్ అవుట్ డిష్ చేయడానికి, కానీ అందం తో, మీరు ఆలివ్ మరియు దానిమ్మపండు తో అలంకరించవచ్చు.

కాల్చిన తెలుపు మాంసం మరియు జున్ను బంతులతో

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. టెండర్ తెలుపు మాంసం యొక్క ప్రేమికులకు మీ ఇష్టమైన మారవచ్చు ఒక రెసిపీ ఉంది.
2. 200 కిలోల చికెన్ బ్రెస్ట్ ఫిల్లెట్ కట్ కుట్లు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు రుచి, నువ్వులు తో చల్లుకోవటానికి.
3. సుమారు 5 నిముషాల పాటు అధిక వేడి మీద వేయించాలి. మాంసాన్ని పొయ్యికి మండించకూడదు కాబట్టి నిరంతరం పరధ్యానంలో ఉన్నవారిని అనుమతించకుండా, వీలైనంత జాగ్రత్తగా ఉండవలెను! ఈ సలాడ్ తయారీలో నంబర్ వన్ పని.
4. బెల్ పెప్పర్ సగం మరియు పీకింగ్ క్యాబేజీ యొక్క 1.5 కప్పులు లేదా, ప్రజలు "పెకింగ్" అని పిలుస్తారు, స్ట్రిప్స్ లోకి కట్. ఇక్కడ మంచి, చిన్న మీరు కట్ చేస్తుంది.
5. మొక్కజొన్న టేబుల్స్ జంట జోడించండి.
6. క్రీమ్ను పొడిగా ఉంచేందుకు, సోర్ క్రీం యొక్క 4 tablespoons, సోయా సాస్ యొక్క 15 ml, వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవచ్చలు, సగం టాన్జేరిన్ రసం మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచి చూసుకోవాలి.
7. ఒక ప్లేట్ మీద ఫలిత సలాడ్ను ఉంచండి, పైన ఉండే జున్ను బంతులను చల్లుకోవటానికి, మెంతులు మరియు వెల్లుల్లితో కలిపి ఫెటా నుండి ఉత్తమంగా లభిస్తాయి.
8. Lavishly డ్రెస్సింగ్ పోయాలి మరియు ఆనందించండి!

గత రెసిపీ చాలా క్లిష్టంగా అనిపించింది ఉంటే, ఈ గమనించండి:

1. చక్కగా ఒక పెద్ద టమోటా, సగం గంట మిరియాలు, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ ముక్కలు.
2. లోతైన డిష్ లో ఉంచండి.
3. కూరగాయల నూనె ఒక tablespoon లో, చికెన్ ముక్కలుగా తరిగి 200 గ్రాముల, చక్కగా కత్తిరించి.
4. ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి.
5. సిద్ధం మాంసం సిద్ధం కూరగాయలు ఉంచండి.
6. పైన జున్ను బంతుల్లో చల్లుకోవటానికి, ఆలివ్ నూనె మూడు tablespoons పోయాలి.

చికెన్ తో

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. మీరు కేవలం 300 గ్రాముల చికెన్ ఫిల్లెట్ను కాచుకొని, కొద్దిగా నీటితో ఉప్పు వేసి, ఒక గిన్నెలో మాంసం ఉంచండి.
2. మొక్కజొన్న, ఉడికించిన గుడ్లు ఒక జత, coarsely కత్తిరించి, రొట్టెలుకాల్చు, రెండు తాజా దోసకాయలు మరియు తడకగల జున్ను, గురించి 150 గ్రాముల.

మీకు ఫిల్లెట్ లేకపోతే, స్మోక్డ్ చికెన్ ఉంది, నిరుత్సాహపడకండి మరియు దీనికి ఒక ఎంపిక ఉంది.

1. సరసముగా చైనీస్ క్యాబేజీ 900 గ్రాముల, పొగబెట్టిన కోడి యొక్క 400 గ్రాముల గొడ్డలితో నరకడం, వెల్లుల్లి 2 లవంగాలు రుద్దు.
2. చివరగా క్రాకర్లు కొన్ని, 150 గ్రాముల మయోన్నైస్ ను కలపండి మరియు బాగా కలపాలి.

మేము చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు చికెన్ ఫిల్లెట్ యొక్క సలాడ్ సిద్ధం ఎలా ఒక వీడియో చూడటానికి అందిస్తున్నాయి:

పెద్ద టమోటాలు లేదా చెర్రీ తో

మీరు గెలుచుకున్న ప్రకాశవంతమైన మరియు అత్యంత రంగుల ఎంపికలు ఒకటి!

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. ఏ హార్డ్ జున్ను 150 గ్రాముల కుంచెతో శుభ్రం చేయు.
2. 400 కిలోల పికికో, 10 చెర్రీస్ మరియు 4 టేబుల్ స్పూన్లు మొక్కజొన్న.
3. రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు.
4. కూరగాయల నూనె యొక్క ఒక జంట టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి.

మీరు చేతితో టమోటాలు కలిగి ఉంటే, ఒక రుచికరమైన సలాడ్ కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక ఇప్పటికీ ఉంది. మాత్రమే:

• చైనీస్ క్యాబేజీ 400 గ్రాములు;
• పెద్ద టమోటాలు;
• ఒక చిన్న ఆలీవ్;
• మెంతులు 2 sprigs;
• 2-3 ఉడికించిన గుడ్లు.

మేము చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు చెర్రీ సలాడ్ సిద్ధం ఎలా ఒక వీడియో చూడటానికి అందిస్తున్నాయి:

పీత కర్రలతో

మీరు మరియు మీ ప్రియమైన వారిని మీరు పెకింగ్ మరియు పీత చెక్కలను ఒక ఆసక్తికరమైన కలయిక చేయవచ్చు.

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

• మొక్కజొన్న సగం;
• 1 ముతకగా నారింజ;
• 400 గ్రాముల క్యాబేజీ;
• 100 గ్రాముల పీత కర్రలు;
• మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది మీరు ఆహారంతో ఆడగల మంచి సంధి, మరియు ప్రతిసారీ మీరు ఒక కొత్త సలాడ్ పొందండి. ఉడికించిన గుడ్లు, మెత్తగా కత్తిరించి దోసకాయ మరియు సగం తయారుగా ఉన్న బఠానీ యొక్క ఒక జత తో pecking ఒక పౌండ్ మరియు పీత కర్రలు ఒక ప్యాక్ మిక్సింగ్, మీరు ప్రకాశవంతమైన మరియు చిరస్మరణీయ రుచి ఆశ్చర్యానికి లోనవుతారు.

మేము చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు క్రాబ్ చెక్కలను సలాడ్ సిద్ధం ఎలా ఒక వీడియో చూడటానికి అందిస్తున్నాయి:

దోసకాయలతో

మీరు ఆసక్తికరమైన మరియు అసాధారణమైన ఏదో ఒక అభిమాని అయితే, ఈ ఖచ్చితంగా మీరు అవసరం ఏమిటి.

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. బీజింగ్ క్యాబేజీని చాప్ చేయండి.
2. కూరగాయల నూనెలో ఫ్రై 300 గ్రాముల చికెన్ ఫిల్లెట్ మరియు బేరి యొక్క జంట, వాటిని కట్లకు కట్ చేయాలి.
3. రెండు పెద్ద తాజా దోసకాయలు మరియు క్రాకర్స్ లేదా కిరిస్కెక్ యొక్క కొన్ని జోడించండి.
4. మయోన్నైస్ మరియు ఉప్పు తో సీజన్.

మునుపటి సంస్కరణ చాలా సులభం అనిపించింది?

1. ఫ్రై కత్తిరించి బంగాళాదుంపలు.
2. సరసముగా తాజా దోసకాయలు మరియు పెకింగ్ క్యాబేజీ గొడ్డలితో నరకడం.
3. కొద్దిమంది ఆలీవ్లను జోడించండి.
4. కూరగాయల నూనె యొక్క టేబుల్లను ఒక జంట వేసి బాగా కలపాలి.

మేము చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు దోసకాయలు యొక్క సలాడ్ సిద్ధం ఎలా ఒక వీడియో చూడటానికి అందిస్తున్నాయి:

క్రాకర్లు తో

మీరు క్రంచ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? మీ జవాబు అవును అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ క్రింది రెండు సలాడ్లు ప్రయత్నించాలి.
ఎంపిక సంఖ్య 1.

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా కొట్టబడిన 400 గ్రాములు;
2. రెండు పెద్ద తాజా దోసకాయలు;
3. ఉడికించిన తెలుపు మాంసం;
4. బఠానీ యొక్క రెండు స్పూన్లు మరియు క్రాకర్స్ యొక్క రెండు చేతులు;
5. అన్ని మయోన్నైస్ నింపండి;
6. తరలించు మరియు ఆస్వాదించండి!

ఎంపిక సంఖ్య 2:

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. చైనీస్ క్యాబేజీ యొక్క పౌండ్.
2. ఉడికించిన చికెన్ గుడ్ల జత.
3. క్రాకర్స్ రెండు handfuls.
4. 150 గ్రాముల తురిమిన చీజ్, మరియు త్వరితంగా మరియు సులభంగా సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది.
5. డ్రెస్సింగ్ గా మయోన్నైస్ ఉపయోగించండి.

మేము చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు క్రాకర్లు యొక్క సలాడ్ సిద్ధం ఎలా ఒక వీడియో చూడటానికి అందిస్తున్నాయి:

మొక్కజొన్నతో

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. మొక్కజొన్న రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పక్కన పెట్టింది;
2. సగం లో ఆలివ్స్ కొంచెం కత్తిరించండి;
3. ముతకగా చీజ్ గొడ్డలితో నరకండి, అది జున్ను వేయండి;
4. చైనీస్ ముక్కలు క్యాబేజీ జోడించండి;
5. ఆలివ్ నూనె మరియు ఉప్పు రెండు స్పూన్లు.

హృదయపూర్వక ఆహార ప్రియులకు, చాలా మంచి ఎంపిక ఉంది:

1. పెకింగ్ గొడ్డలితో నరకడం.
2. ఉడికించిన చికెన్ గుడ్లు మరియు తాజా దోసకాయలు విడదీసి ముక్కలు చేయు.
3. పెప్పర్ చికెన్ ఫిల్లెట్, ఆలివ్ నూనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు మిశ్రమంతో బ్రష్, రుచి, వేయించాలి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, మాంసం కాల్చిన మరియు ఆకలి పుట్టించే చూడండి, మరియు బర్న్ లేదు!
4. చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించిన ఫిల్లెట్ను కత్తిరించండి.
5. మొక్కజొన్న సగం ఒక చెయ్యవచ్చు, మెంతులు sprigs యొక్క ఒక జంట, ఆలివ్ నూనె రెండు tablespoons.
6. రుచి బాగా ఉప్పు, కలపాలి.

మేము చైనీస్ క్యాబేజీ మరియు మొక్కజొన్న సలాడ్ సిద్ధం ఎలా ఒక వీడియో చూడటానికి అందిస్తున్నాయి:

త్వరిత వంట ఎంపికలు

అతిథులు వస్తున్నంత వరకు మీరు కొద్దిసేపు ఉచిత సమయం మాత్రమే ఉంటే మరియు వాటిని ప్రత్యేకంగా ఏదో ఆశ్చర్యపరుచుకోవాలనుకుంటే, క్రింద ఉన్న వంటకాలను ఉపయోగించండి.

సలాడ్ సిద్ధం అవసరం:

1. బీజింగ్ 300 గ్రాములు + మొక్కజొన్న 2 tablespoons + మెంతులు 2 sprigs + క్రాకర్స్ అతిథి.
2. బీజింగ్ 400 గ్రాములు + 2 కోడి గుడ్లు + బఠానీ యొక్క సగం కట్ + ఆలివ్లు కదిలిస్తాయి.

వంటలలో సేవ చేయడానికి మార్గాలు

• మీరు ఒక పళ్ళెం లో వేసాడు, చైనీస్ క్యాబేజీ మొత్తం ముక్క న సలాడ్ సర్వ్ చేయవచ్చు.
• ఒక ఎంపికగా - టార్ట్లెట్లలో చాలు, అల్పాహారం వలె పట్టికలో ఉంచడం.
• అదనంగా, అది అద్దాలు లో అసలు ఫీడ్ కనిపిస్తాయని.
• మీరు ఆశ్చర్యం కోరుకుంటే, ఒక తినదగిన కప్ లో సలాడ్ ఉంచండి.

అద్భుతమైన రుచి - మీరు చూడగలరు గా, పెకింగ్ క్యాబేజీ మీరు ఒక విషయం ద్వారా యునైటెడ్ ఇది పూర్తిగా వేర్వేరు వంటకాలు, చాలా సిద్ధం చేయవచ్చు నుండి ఉత్పత్తి.